Ishda o'zingizni himoya qilishning 10 yo'li

Mundarija:

Ishda o'zingizni himoya qilishning 10 yo'li
Ishda o'zingizni himoya qilishning 10 yo'li

Video: Ishda o'zingizni himoya qilishning 10 yo'li

Video: Ishda o'zingizni himoya qilishning 10 yo'li
Video: INSONLAR SIZNI HURMAT QILISHI VA SIZGA QULOQ SOLISHLARINI XOHLAYSIZMI ? 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Agar sizga ishda hurmatsizlik, haqorat yoki yomon munosabatda bo'lishsa, o'zingizni himoya qilishingiz muhim. Bu juda noqulay bo'lishi mumkin, lekin, ayniqsa, agar o'zingizni ishontirish sizga tabiiy ravishda kelmasa. Biz to'liq tushunamiz! Sizga yordam berish uchun biz ish joyining turli xil stsenariylarini hal qilish yo'llari ro'yxatini tuzdik. Ishda o'zingiz haqingizda gapirishdan qo'rqmang-siz mutlaqo hurmat va adolatli muomalaga loyiqsiz.

Qadamlar

10 -usul 1: Nima bo'lishidan qat'iy nazar, xotirjam bo'ling

Ishda o'zingizni himoya qiling 1 -qadam
Ishda o'zingizni himoya qiling 1 -qadam

0 3 Yaqinda

1 -qadam. G'azab bilan munosabatda bo'lish qat'iy emas, balki tajovuzkor bo'lishi mumkin

Bilamizki, qiyin vaziyatda o'zingizni sovuq tutish har doim ham oson emas, lekin qo'lingizdan kelganini qiling. To'xtab turing, bir necha marta chuqur nafas oling va o'zingizga biror narsa aytishdan oldin o'ylab ko'ring. Agar siz issiqda qarsak chalib qo'ysangiz, siz jabrlanuvchiga emas, balki jinoyatchiga o'xshab qolishingiz mumkin.

  • Agar kerak bo'lsa, o'zingizni yig'ish uchun bir necha daqiqaga yuring. Siz xotirjam bo'lganingizdan so'ng, orqaga qayting va vaziyatga professional, professional tarzda yondashing.
  • Agar biror narsadan xafa bo'lsangiz, o'zingizga savol bering: "Bu hozir qanchalik muhim? Bir haftadan keyin muhim bo'ladimi?" Bu sizga muammoga nuqtai nazar bilan qarashga yordam beradi.
  • Tinch, qat'iyatli javob - bu yaxshi narsa! Bu sizga nima kerakligini va o'zingizni qanday his qilayotganingizni boshqalarga bildirishning sog'lom usuli.

10 -usul 2: Hamkasblar bilan hurmat bilan rozi bo'lmang

Ishda o'zingizni himoya qiling 2 -qadam
Ishda o'zingizni himoya qiling 2 -qadam

1 10 YAQINDA

Qadam 1. Boshqa odamni yiqitmasdan gapiring

Agar siz hamkasbingizning fikri yoki muammoning echimiga qo'shilmasangiz, bu haqda gapirishning yomon joyi yo'q. O'z g'oyangizni ularnikiga qarshi qo'ymaslikka harakat qiling, lekin bu tajovuzkor ko'rinishi mumkin. Buning o'rniga, o'z fikringizni tanishtirishdan oldin, boshqa odamning g'oyasini qadrlang.

  • Masalan, "Keti taklifi qat'iy va bu yo'nalish kompaniyaga foyda keltirishi mumkin. Menda yana bir fikr bor, bu bizga choraklik maqsadimizga tezroq erishishga yordam beradi. Hamma nima haqida o'ylaydi …"
  • Agar menejeringizning smenalarni tayinlashi sizga yoqmasa, muloyimlik bilan boshqa echimni taklif qiling. Masalan, “janob. Sotuvchilar, siz bizning smenali topshiriqlarimiz adolatli bo'lishini xohlayotganingizni juda qadrlayman. Sizning so'nggi o'zgarishlaringiz meni o'ylashga majbur qildi va men bu alternativa haqida sizning nuqtai nazaringizni bilishni istardim.”…

10 -dan 3 -usul: muammolarni tezda hal qilish

Ishda o'zingizni himoya qiling 3 -qadam
Ishda o'zingizni himoya qiling 3 -qadam

0 5 Yaqinda

Qadam 1. Qat'iy og'zaki javob - eng samarali yondashuv

Agar hamkasbingiz noo'rin gap aytsa yoki qilsa, kun bo'yi stolingizga qaytib ketmang. Ularning yomon xulq -atvorini darhol chaqiring. Xotirjam bo'lishni unutmang, lekin ularga xatti -harakatlarning qabul qilinishi mumkin emasligini aytish uchun qat'iy va to'g'ridan -to'g'ri so'zlarni ishlatib, darhol to'xtatish kerak.

  • Masalan, kimdir sizni uchrashuvda "Asal" deb chaqirsa, darhol shunday javob bering: "Menga bunday chaqirish yoqmaydi. Iltimos, menga murojaat qilish uchun ismimni ishlating.”
  • Agar hamkasbingiz loyiha yig'ilishida sizning ishingiz uchun maqtovga ega bo'lishga harakat qilsa, gapini tugatsin. Keyin, o'z hissangizni muloyimlik bilan yozing. Masalan, «Bill hisobotlarni tuzishda juda yaxshi ish qildi. Uning yordami bilan men ularni tahlil qilib, odatdagidan ancha tezroq topshira oldim”.
  • Agar siz tezda gaplashmasangiz, sizning hamkasbingiz (va bu harakatni ko'rganlarning hammasi) sizga bunday munosabatda bo'lish yaxshi deb o'ylaydi.

10 -ning 4 -usuli: Odam bilan yolg'iz gaplashing

Ishda o'zingizni himoya qiling 4 -qadam
Ishda o'zingizni himoya qiling 4 -qadam

0 10 YAQINDA

Qadam 1. Agar siz ularni omma oldida chaqirsangiz, ular yaxshi munosabatda bo'lmasligi mumkin

Bundan tashqari, ba'zida jamoatchilik qarama -qarshiligi bu vaziyatga to'g'ri kelmaydi. Misol uchun, agar hamkasbingiz yig'ilishda siz haqingizda gaplashsa va ular hech qachon bunday qilmagan bo'lsa, ularga shubhadan foyda bering! Uchrashuv tugashini kuting va ular bilan bu haqda alohida gaplashing.

Siz ularni keyinroq chetga surib, shunday deyishingiz mumkin: "Men tushunamanki, siz buni qilmoqchi emassiz, lekin oldinroq uchrashuvda meni to'xtatib qo'yganingizda, men o'zimni kamsitilgan va biroz xijolat tortgan edim. kelajak?"

10 ning 5 -usuli: Ayblovlar o'rniga savollardan foydalaning

Ishda o'zingizni himoya qiling 5 -qadam
Ishda o'zingizni himoya qiling 5 -qadam

0 5 Yaqinda

1 -qadam. Savollar kamroq qarama -qarshilikni his qiladi

Agar siz hamkasbingiz bilan qattiq suhbat qurmoqchi bo'lsangiz, "Menga sizning bu ishingiz yoqmaydi" yoki "Menimcha, sizning yondashuvingiz noto'g'ri" kabi tajovuzkor so'zlar bilan gapirishdan bosh tortishga harakat qiling. Bu odam darhol o'zini hukm qilinganini his qiladi va ehtimol himoyalanadi. Siz hali ham qat'iyatli bo'lishingiz va savollaringiz bilan o'z fikringizni bildirishingiz mumkin. Masalan:

  • "Nimaga Derrik bu haftada mening vazifalarimning ko'pini olganini tushunishga yordam bera olasizmi? Siz mening ishimning sifatidan norozimisiz?"
  • "Men nima uchun o'sha elektron pochtada savdo guruhini taklif qilganingizni tushunmayapman. Men shaxsiy suhbatlashyapmiz deb o'yladim. Nega bunday qilganingni ayta olasizmi?"
  • "Yangi jadvalni tushuntirib bera olasizmi? Bilaman, sizda o'zgarishlar qilish uchun yaxshi sabab bo'lishi kerak, lekin bizning tushlik tanaffuslarimiz hozir 15 daqiqaga qisqaroq".

10 -dan 6 -usul: Hamkasblar bilan bezoriga qarshi birlashing

Ishda o'zingizni himoya qiling 6 -qadam
Ishda o'zingizni himoya qiling 6 -qadam

0 9 YAQINDA

Qadam 1. Zo'ravonlik qurbonlari sharmanda bo'lishdan jim turishadi deb o'ylashadi

Agar sizni hamkasbingiz haqorat qilsa, indamay azob chekmang. Siz ishonadigan boshqa hamkasblaringizga murojaat qiling va ular ilgari bezorilar bilan biron bir muammoga duch kelganmi yoki yo'qligini so'rang. Qo'rqinchli xatti -harakatlar odatda namunadir, shuning uchun boshqa odamlar paydo bo'lishi mumkin. Birlashing, vaziyatni muhokama qiling va bir -biringizni qo'llab -quvvatlang.

Birgalikda o'yin rejasini tuzing. Boshqa xodimlar sizni qo'llab -quvvatlasa, xo'jayiningiz sizning shikoyatingizga jiddiyroq yondashadi

10 -usul 7: Vaziyatga xolis qarang

Ishda o'zingizni himoya qiling 7 -qadam
Ishda o'zingizni himoya qiling 7 -qadam

0 9 YAQINDA

Qadam 1. Ba'zi masalalar boshqalarga qaraganda kuchli javob talab qiladi

Agar ishda sizni haqorat qilishsa, adolatsizlik qilishsa yoki ta'qib qilishsa, siz o'zingizni himoya qilishingiz kerak. Haroratda javob berish hech qachon aqlli emas, shuning uchun vaziyatni keskinlashtirishdan oldin bir oz orqaga chekinib, vaziyatga qarang. Qabul qilinmaydigan xatti -harakatlarga quyidagilar kiradi:

  • Hamkasblar siz haqingizda g'iybat qiladilar yoki ataylab sizni chetlab o'tadilar
  • Og'zaki suiiste'mol qilish, baqirish yoki haqoratli so'zlarni ishlatish
  • Maqsadli ravishda aniq bo'lmagan vazifalar va asossiz ish yuklari
  • Sizning ishingiz uchun kredit olgan xodimlar
  • Haqoratli hazillar, taxalluslar yoki sharhlar
  • Doimiy tanqid, kamsitish yoki munosib bo'lmagan jazo
  • O'qish yoki o'sish uchun imkoniyatlarni cheklash

10 -dan 8 -usul: Rasmiy shikoyat uchun dalil to'plang

Ishda o'zingizni himoya qiling 8 -qadam
Ishda o'zingizni himoya qiling 8 -qadam

0 4 Yaqinda

Qadam 1. Agar siz rasmiy shikoyat qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sizga ba'zi dalillar kerak bo'ladi

Baxtsiz hodisalar ro'y berganda, ularni kundalik jurnalda saqlashga harakat qiling. Voqea haqida iloji boricha sana, vaqt va tafsilotlarni kiriting (har qanday guvohlarning ismlari bilan birga). Har qanday eslatmalarni, elektron pochta xabarlarini va boshqa yozma xabarlarni saqlang.

10 -dan 9 -usul: Muammolarni birinchi navbatda rahbaringizga etkazing

Ishda o'zingizni himoya qiling 9 -qadam
Ishda o'zingizni himoya qiling 9 -qadam

0 7 Yaqinda

Qadam 1. Bu muammoni hal qilishning eng professional usuli

Agar biror kishi haqida biror chora ko'rishingiz yoki rasmiy shikoyat qilishingiz kerak bo'lsa, birinchi navbatda bevosita rahbaringizga murojaat qiling (agar bu odam jinoyatchi bo'lmasa). Agar siz masalani xo'jayiningiz boshiga ko'tarib qo'ysangiz, rasmiy tergov boshlanganda, ular ko'r -ko'rona bo'ladi (bu sizga yaxshi ta'sir qilmaydi).

Siz aytishingiz mumkin: "Rebekka, men bilan ofisingizda gaplashish uchun bir necha daqiqalaringiz bormi? Men oxirgi paytlarda shug'ullanayotgan narsalarimga sizning nuqtai nazaringizni bilishni istardim."

10 -usul 10: Hech narsa yaxshilanmasa, kadrlar bo'limiga boring

Ishda o'zingizni himoya qiling 10 -qadam
Ishda o'zingizni himoya qiling 10 -qadam

0 5 Yaqinda

Qadam 1. Ishda o'z huquqlaringizni himoya qilish uchun nima qilish kerak

Agar xo'jayiningiz sizning shikoyatlaringizga ahamiyat bermasa yoki e'tibor bermasa, muammoni boshqaruvning keyingi darajasiga ko'taring yoki to'g'ridan -to'g'ri kadrlar bo'limiga murojaat qiling. Sizning da'volaringizni tasdiqlash uchun barcha dalillaringizni olib keling.

Tavsiya: