Og'zingiz bilan gaplashish qiziqarli va foydali bo'lishi mumkin. Biroq, bu ham biroz qiyin bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, og'zingizni qanday to'g'ri joylashtirishni o'rgansangiz, asosiy tovushlar va alifboni o'zlashtirsangiz va murakkab so'zlar ustida ishlasangiz, siz yopiq og'iz bilan gaplasha olasiz.
Qadamlar
3 -usul 1: og'zingizni joylashtirish
Qadam 1. Dudoqlaringizni ajrating
Og'zingizni yumib gapirish uchun, lablaringiz bir oz ochilganligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bir oz lablarini ajratmasdan, siz og'zingizdan tovush chiqara olmaysiz.
Og'zingizni ko'zgu oldida ajratishga harakat qiling. Siz normal nafas olishingiz va tishlaringizni biroz ko'rishingiz kerak
2 -qadam. Tishlaringizni bir -biriga tekkizing
Dudoqlaringizni ajratganingizdan so'ng, yuqori va pastki old tishlaringiz bir -biriga tegib turganiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Agar tishlaring tegmasa, odamlar gaplashayotganda tilingning harakatlanishini ko'rishlari mumkin.
Tishlaringizni bir -biriga qarsillatmang. Buning o'rniga, ular birgalikda qulay o'tirishlariga ruxsat bering. Sizning jag'ingiz nisbatan bo'shashishi kerak
Qadam 3. Tilingiz harakatlanishi mumkinligiga ishonch hosil qiling
Dudoqlar va tishlarni joyiga qo'yganingizdan so'ng, tilingizni og'zingizga pastga tushiring va uni harakatlantiring. Agar sizning tilingiz etarlicha harakat qila olmasa, siz kerakli tovushlarni chiqara olmaysiz.
Agar sizning tilingiz qimirlay olmasa, jag'ingizni biroz bo'shatib, tishlaringizni bir oz bo'lishingiz kerak bo'ladi
4 -qadam. O'zingizga oynaga qarang
Og'zingizni joylashtirgandan so'ng, siz o'zingizni oynaga qarashingiz kerak. Sizning lablaringizni biroz ajratish kerak. Siz tishlaringizni ko'rishingiz mumkin. Biroq, siz tilingizni ko'ra olmasligingiz kerak.
Agar siz tilingizni ko'rsangiz yoki uning harakatlanayotganini ko'rsangiz, tishlaringizni joylashtiring, ular sizning tilingizni yashiradi
5 -qadam. Oddiy nafas oling
Burun orqali nafas oling va og'iz orqali nafas oling. Tinchlanishga ishonch hosil qiling. Giperventilatsiyadan yoki juda chuqur nafas olishdan saqlaning. Agar siz chuqur nafas olsangiz, og'zingizni yumolmaysiz.
3 -usul 2: Tovushlar, so'zlar va gaplarni o'zlashtirish
Qadam 1. Oson harflar bilan mashq qiling
Qulay so'zlar aytmaguningizcha, oson harflarni qayta -qayta ayting. Og'zingizni ochishdan ko'ra, tilingiz bilan gapirishga harakat qiling. Oxir -oqibat, og'zingizni yumib gapirishning yagona yo'li - iloji boricha ko'proq turli tovushlarni chiqarish. Oson harflarga quyidagilar kiradi:
- A, C, D, E, G, H, I, J, K, L, N, O, Q, R, S, T, U, X va Z.
- Umuman olganda, unli tovushlarga qaraganda, tovushlarni yopiq og'iz bilan aytish osonroq.
2 -qadam. Qattiq harflar ustida ishlang
7 ta harf bor (B, F, M, P, V, W va Y), ayniqsa og'zingizni yopib aytish qiyin. Buning sababi shundaki, ular sizdan ular bilan bog'liq tovushlarni chiqarish uchun lablaringizni qimirlatishingizni talab qiladi. Bu harflarning tovushlarini chiqarish uchun siz ularni osonroq harflar yoki tovushlar bilan almashtirishingiz kerak bo'ladi. O'zgartirish:
- B uchun D
- F. uchun "Eth"
- M uchun N
- P uchun T
- V uchun "sen"
- O men uchun
- V va Y
3 -qadam. Ba'zi so'zlarni aytishga harakat qiling
Xatlaringizni o'zlashtirganingizdan so'ng, to'liq so'zlarni bajarishga harakat qiling. "Onam" kabi oson so'zlardan boshlang va "kapalak" kabi qattiqroq so'zlarga o'ting. Har xil so'zlarni ishlatmasdan, siz og'zingizni yopib gapirishni o'zlashtira olmaysiz.
Oson va qiyin so'zlar ro'yxatini tuzing va ularni 10-20 marta takrorlang - yoki o'zingizni qulay his qilmaguningizcha. Keyin yangi so'zlarga o'ting
Qadam 4. Muammoli harf bilan boshlanadigan so'zni aytganda "ing" ni ta'kidlang
"Ing" juda kuchli ovoz bo'lgani uchun, siz undan qiyin harfni almashtirishni yashirish uchun foydalanishingiz mumkin. Shunchaki "ing" ni ta'kidlang va ehtimol balandroq ayting.
"F" ni "baliq ovlash" bilan aytish qiyin bo'lgani uchun, "th-ish-ing" deb ayting. "Ing" ni baland ovozda ayting
5 -qadam “qodir” bilan tugaydigan so'zlardan qoching
"Murakkab tovush va" b "muammoli qo'shilishi tufayli siz" qodir "bilan tugaydigan so'zlarni ishlatishdan qochishingiz kerak. Buning o'rniga "qodir" bilan tugaydigan so'zlarni boshqa so'zlar bilan almashtiring.
- "Qabul qilaman" deyishning o'rniga, "mos" deb ayting.
- "Sevimli" so'zining o'rniga, "azizim" deb ayting.
- "Qulay" deyish o'rniga, "mamnunman" deb ayting.
6 -qadam. Butun jumlalarni gapiring
Gap tuzish uchun alohida so'zlarni birlashtirishni boshlang. Bir nechta murakkab so'zlarni kiritganingizga ishonch hosil qiling. Bularsiz, siz og'zingizni yumib gapirish san'atini o'zlashtira olmaysiz. Etarli mashqlardan so'ng, sizning talaffuzingiz yaxshiroq va yaxshiroq bo'lishini ko'rasiz.
- "Salom, mening ismim Jon va men Nebraskadanman" kabi oddiy jumladan boshlang.
- "Yugurish mashq qilishning eng samarali usullaridan biri deb o'ylayman" kabi qattiqroq jumlalarga o'ting.
3 -usul 3: Amaliyot
Qadam 1. Monolog yozing va uni amalda bajaring
Alifbo va so'zlarni o'zlashtirgandan so'ng, siz monolog yozishingiz va uni amalda qo'llashingiz kerak. O'zingizga eng qulay so'zlarni ishlatishni boshlang. Biroq, siz qiyin deb hisoblaydigan ba'zi so'zlarni kiritganingizga ishonch hosil qiling.
Og'zingiz yopiq holda gapirishni o'ylab ko'ring. Masalan, Avraam Linkolnning "Gettisburg manzili" ustida ishlang
2 -qadam. Do'stlaringiz bilan gaplashing
O'z -o'zidan mashq qilish foydali bo'lsa -da, do'stlaringiz bilan og'zingizni yumib gapirishga harakat qilishingiz kerak. Shunday qilib, siz ularni nafaqat zavqlantirasiz, balki ular bilan yozishib bo'lmaydigan suhbatlarga duch kelasiz.
- Do'stlaringiz bilan oddiy suhbat o'tkazishga harakat qiling. Turli mavzularda gapiring va sizga savollar berishlariga imkon bering.
- Do'stlaringizni va yaqinlaringizni og'zingizni yumib gapirishingizni ko'rishga taklif qiling.
- Ventrilokist qo'g'irchoq yoki qo'g'irchoqni oling va ventrilokizm san'atini biling.
3 -qadam. O'zingizni yozib oling
Og'zingizni yopib gapirish qobiliyatini yaxshilashning eng yaxshi usullaridan biri bu o'zingizni yozib olishdir. O'zingizni yozib olsangiz, siz ba'zi so'zlarni qanday talaffuz qilayotganingizni aniq eshitasiz. Keyin muammoli so'zlarni yaxshiroq aytmaguningizcha mashq qilishingiz mumkin.