Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni qanday chaqirish mumkin: 12 qadam

Mundarija:

Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni qanday chaqirish mumkin: 12 qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni qanday chaqirish mumkin: 12 qadam

Video: Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni qanday chaqirish mumkin: 12 qadam

Video: Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni qanday chaqirish mumkin: 12 qadam
Video: 1. Ingliz tilida suhbatlashish - Qayerdansiz? 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Har bir inson vaqti -vaqti bilan rejasiz dam olish yoki ruhiy salomatlik tanaffusiga muhtoj. Afsuski, sizning ish joyingiz, ehtimol, sizning beparvoligingizni qadrlamaydi va yaxshi sabablarga ko'ra. Yaxshiyamki, bu vaziyatda siz qila oladigan biror narsa bor: kasalni chaqiring. Shubhasiz, bu siz tez-tez ishlatadigan texnik emas, lekin bu sizga kerakli tanaffus berishi mumkin. Kasalga qo'ng'iroq qilish uchun siz hamkasblaringizni bir kun oldin o'zingizni yomon his qilganingizga ishontirishingiz va xo'jayiningizga qo'ng'iroq qilishingiz kerak, bu sizning kasalligingizni davolamasligingiz uchun uyda qolishga to'g'ri kelganidan afsuslanasiz. juda qalin.

Qadamlar

3dan 1 qism: Qo'ng'iroq qilish

Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalga qo'ng'iroq qiling 5 -qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalga qo'ng'iroq qiling 5 -qadam

Qadam 1. Ertasi kuni erta tongda xo'jayiningizga yoki rahbaringizga qo'ng'iroq qiling

Kechiktirmang - xo'jayiningizga qanchalik tez aytsangiz, shuncha yaxshi. Qolaversa, uyg'onganingizdan so'ng, siz ovozingizni baland ovozda eshitasiz, bu sizga ishonchni oshiradi. Bundan tashqari, agar siz erta qo'ng'iroq qilsangiz, siz xo'jayiningizning ovozli xabarini olishingiz yoki u qo'riqchi bo'lmaganida xo'jayiningizni ushlab qolish ehtimoli ko'proq. Agar siz juda kech qo'ng'iroq qilsangiz, xo'jayiningizning his -tuyg'ularini hisobga olmaganga o'xshaysiz.

  • Suhbatni qisqa tuting. "Kasalligingiz" ni yaxshi bilish sizga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi, lekin esda tutishingiz kerakki, hikoyalar odatda yolg'onchilar aytgan bezakdir. Tafsilotlarga ega bo'lmang - faqat o'zingizni yaxshi his qilmaysiz va kirmaysiz, deb ayting. Rahbaringiz sizga ishonishi uchun etarli ma'lumot bering, masalan, "men tun bo'yi turdim" yoki "men" Menda oshqozon bilan bog'liq jiddiy muammolar bor."
  • Siz ham shunday deb ayta olasiz: "Men kecha kun oxirida biror narsa aytishim kerakligini bilardim, lekin men bu narsani uxlab qolaman deb umid qilgandim". Bu haqda juda aniq bo'lmasdan, ishingizga qanchalik umid qilganingizni ko'rsating.
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 6 -qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 6 -qadam

Qadam 2. Kasal bo'lib qolganingizga ishonch hosil qiling

Siz xo'jayiningizga qo'ng'iroq qilganingizda haddan oshmasligingiz kerak bo'lsa -da, ozgina kasal bo'lib ovoz chiqarib yuborishingiz sizga zarar qilmaydi. Ertalab qo'ng'iroq qilishdan xirillagan ovozdan tashqari, siz vaqti -vaqti bilan nafas olishingiz yoki yo'talishingiz mumkin, shuning uchun xo'jayiningiz sizni kasal deb o'ylaydi. To'liq kuchingiz yo'qligini ko'rsatish uchun siz biroz sekinroq yoki sekinroq gapirishingiz mumkin. Bu harakatni ovoz chiqarib bajaring, shunda u ishonarli bo'ladi.

  • Agar siz ovozingizni xiralashtirmoqchi bo'lsangiz, siz qo'ng'iroq qilishdan oldin, yostiqqa o'n soniya davomida qichqirishingiz mumkin. Ammo bu sizning tomog'ingizga zarar keltiradi, shuning uchun bunga arziydi.
  • Bundan tashqari, siz ozgina ovoz chiqarishga harakat qilishingiz mumkin. Agar siz xo'jayiningizning har qanday savoliga javob bera olmasangiz, siz bemor odam sifatida ishonarli bo'lmasligingiz mumkin.
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 7 -qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 7 -qadam

3 -qadam. Savollarga tayyor bo'ling

Sizning xo'jayiningiz kulgili turga mansubmi? Unda qanday savollar bo'lishi mumkinligini tasavvur qilishga harakat qiling. Masalan, agar siz oziq -ovqat xizmatida ishlasangiz, xo'jayiningiz sizni yuqumli ekanligingizga qiziqtirishi mumkin. U, shuningdek, o'zingizni yaxshi his qilish uchun hamma narsani qildingizmi yoki yo'qmi deb so'rashi mumkin. Eng yaxshi siyosat, siz o'zingizni yuqumli deb o'ylaysiz, va siz topishingiz mumkin bo'lgan barcha vositalarni sinab ko'rdingiz (og'riq qoldiruvchi vositalar)., antasidlar, ko'proq suyuqliklar va boshqalar) lekin barchasi foyda bermadi.

Siz tasodifan aytganingizdek, siz shifokorning ofisiga qo'ng'iroq qildingiz va ular yozilish vaqtini eshitishni kutmoqdasiz. Sovuq va grippning eng yuqori mavsumida, sizni ofisga tashrif buyurishga majburlashlari uchun bir necha kun kerak bo'ladi. Agar ish beruvchingiz qaytib kelganingizdan keyin eslatma talab qilsa, siz har doim uchrashuvingiz haftaning oxirigacha emasligini aytishingiz mumkin. Bu sizga shifokorga yugurish uchun vaqt beradi

Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 8 -qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 8 -qadam

Qadam 4. Suhbatni yaxshi notada tugating

Xo'jayiningiz bilan gaplashib bo'lgach, iloji boricha ijobiy taassurot qoldirishga harakat qiling. Ertasi kuni ishga qaytish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilishingizni va xo'jayiningizni tushunishi uchun minnatdor ekaningizni ayting. Ishga qanchalik sodiqligingizni va o'z vazifangizga haddan oshmasdan qaytishga qanchalik ishtiyoqli ekanligingizni ko'rsating. Sizning xo'jayiningizga dam olish kuni berilganidan afsusdasiz, aksincha siz televizor ko'rishni va ishingizni tashlab qo'yishni kuta olmaysiz.

  • Hatto xo'jayiningizga ham sizning yordamingizga muhtoj bo'ladi deb o'ylasangiz, har qanday savol bilan bog'lanishni aytishingiz mumkin. Agar siz soxta kasal kunida sizni bezovta qilmoqchi bo'lsangiz, siz: "Men kun bo'yi yotaman, shuning uchun menga kerak bo'lsa, menga qo'ng'iroq qil …" deb aytishingiz mumkin. sensiz ziyon ko'r.
  • Suhbatni xo'jayiningizga juda ehtiyotkorlik bilan minnatdorchilik bildirish bilan yakunlang.

3 -qismning 2 -qismi: kuzatib borish

Dam olish kuni kerak bo'lganda, kasalga qo'ng'iroq qiling 9 -qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda, kasalga qo'ng'iroq qiling 9 -qadam

Qadam 1. Ishga qaytganingizda kasalligingizni kuzatib boring

Sog'lom bo'lib, kasal kundan keyin ishga kirmang. Hali ham kasallikdan qutulayotgandek o'ynang. Burunni bir necha marta puflang yoki yumshoq yo'tal. Ishga qaytish uchun uni juda ko'p o'ynash yoki shahid kabi harakat qilish shart emas. Kasalligingiz haqida gapirmang va boshqalarga o'zingizni qanday his qilayotganingizni so'rashiga yo'l qo'ymang. Haqiqatan ham shunday bo'lishi kerak: "Men endi o'zimni yomon his qilmayapman" yoki "Menga yana bir marta yaxshi uxlash kerak va men yaxshi bo'laman".

  • Agar siz o'ziga xos ko'rinishga ega bo'lishni xohlasangiz, kechasi ko'p uxlamang, shunda siz ishsiz va charchagan ko'rinasiz. Bu keyingi safar kasal bo'lganingizda ishonchingizni oshiradi (va kech qolish uchun bahona beradi).
  • O'sha kuni biroz ko'proq himoyalangan harakat qiling. Hamkasblaringiz bilan ortiqcha do'stona va suhbatdosh bo'lmang va takliflarni rad qiling. Esda tutingki, siz hali ham kuchingizni tejashingiz kerak.
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 10 -qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 10 -qadam

2 -qadam. Hamkasblaringizga kasal bo'lib qolganingizni aytmang

Siz hamkasblaringiz bilan yaqinman deb o'ylashingiz mumkin va ular sizni hech qachon rad etmaydi, lekin siz o'zingizni kasal bo'lib ko'rsatayotganingizni e'lon qilishda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Sizning hamkasblaringiz sizni beshlikka qo'yishni xohlamaydilar va sizni mas'uliyatsiz yoki shunchaki bezovta qilyapsiz deb o'ylashadi. Bundan tashqari, agar bitta hamkasbingiz siz aytgan gapni takrorlasa va u sizning xo'jayiningizga qaytarilsa, siz nafaqat muammoga duch kelasiz, balki boshqa kasalni soxtalashtira olmaysiz.

  • Bundan tashqari, soxta kasalga chaqirilish, xo'jayiningizni keyingi kasal bo'lganingizda shubhalanishiga olib keladi. Qolgan vaqt davomida ishda o'zingizni himoya qilishni xohlamaysiz.
  • Hey, biz hammamiz vaqti -vaqti bilan ishdan dam olishimiz kerak va hech qanday hukm yo'q. Shunday bo'lsa -da, bu siz maqtanishingiz kerak degani emas, aks holda siz o'z ishingizga jiddiy qaramaysiz.
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 11 -qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 11 -qadam

Qadam 3. xo'jayiningiz bilan do'stona munosabatda bo'ling

Kasal bo'lganida, ishga qaytganingizda xo'jayiningizga yaxshi munosabatda bo'lishingiz kerak. Siz kasallik haqida gapirmasligingiz yoki xo'jayiningizga tushunganingiz uchun minnatdorchilik bildirishingiz shart emas, lekin siz yaxshi munosabatda bo'lishingiz va xo'jayiningizga ijobiy kayfiyat ulashishingiz kerak. Unga qanday ajoyib xodim ekanligingizni eslatib turing va xo'jayiningizda siz ilgich o'ynagan bo'lishingizga shubha qilmang.

Siz do'stligingizni oshirib yubormasligingiz yoki o'z ishingizni qanchalik yaxshi ko'rishingiz va bu sizning hayotingizga qanchalik ma'no keltirishi haqida davom ettirishingiz shart emas

Dam olish kuni kerak bo'lganda, kasalga qo'ng'iroq qiling 12 -qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda, kasalga qo'ng'iroq qiling 12 -qadam

4 -qadam. Yaxshi kunni ishga soling

Soxta kasaldan ishga qaytganingizda, eng yaxshi oyog'ingizni oldinga surishga harakat qilishingiz kerak. Bu bir soatga kechikish yoki ikki soat telefonda shaxsiy qo'ng'iroq qilish yoki keyingi ta'tilni bron qilish uchun sarflanadigan kun emas. Buning o'rniga, siz ish joyida bo'lishingiz kerak, u erda bo'lishingiz, uchrashuvlarga hissa qo'shishingiz, elektron pochtalarga zudlik bilan javob berishingiz va yaxshi taassurot qoldirish uchun qo'lingizdan kelganini qilishingiz kerak.

  • Ishga kelganingizda hamkasblaringizga shikoyat qilishni yaxshi ko'rishingiz mumkin, lekin qaytganingizdan keyin o'zingizni biroz yengillashtirib, ijobiy munosabatda bo'lishingiz kerak. Dam olish kunidan keyin xo'jayiningiz sizning shikoyatingizni eshitishini xohlamaysiz.
  • Vaqti -vaqti bilan kasalni soxtalashtirish mumkin emas, lekin agar siz umuman bo'shashishni odat qilsangiz, unda sizning ishingiz xavf ostida bo'lishi mumkin. Qaytib kelganda iloji boricha ishlayotganingizda hushtak chalishga harakat qiling.

3 dan 3 qism: Qo'ng'iroq qilishga tayyorgarlik

Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 1 -qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 1 -qadam

Qadam 1. Buning uchun yaxshi vaqtni tanlang

Siz har kuni kasalni soxtalashtirish uchun yaxshi kun deb o'ylashingiz mumkin, lekin agar siz haqiqatan ham o'z kasalligingizni soxtalashtirishga qaror qilsangiz, unda bu haqda biroz o'ylab ko'rishingiz kerak. Agar siz kasalni soxtalashtirish uchun noto'g'ri kunni tanlasangiz, o'zingiz uchun ishonchli dalillarni tuzish ancha qiyin bo'ladi. Buning o'rniga, bosh rejangizni amalga oshirishdan oldin, imkoniyatlar sizning foydangizga ekanligiga ishonch hosil qiling. Bu erda yodda tutish kerak bo'lgan ba'zi narsalar:

  • Agar dushanba yoki juma kuni qo'ng'iroq qilsangiz, o'zingizni ishontirishga tayyor bo'ling. Sizning xo'jayiningiz uzoq dam olish kunlari o'zingizni kasal his qilayotganingizga ishonish qiyinroq bo'ladi.
  • Yaqinda kasal bo'lmaganligingizga yoki ko'p vaqt dam olmaganingizga ishonch hosil qiling.
  • Ishda janjallashganingizdan yoki ko'p xiralashganingizdan so'ng, kasalni soxtalashtirmang. Siz xo'jayiningiz sizning soxta kasalligingizni haqorat sifatida ko'rishini xohlamaysiz. Agar siz oxirgi marta ishga borganingizda hammasi yaxshi bo'lsa, sizning kasalligingiz yanada ishonchli bo'ladi.
  • Ishda, ayniqsa yoqimsiz kunni o'tkazib yubormaslikka harakat qiling. Agar xo'jayiningiz qo'rqinchli oylik uchrashuvlardan nafratlanishingizni bilsa, unda siz shu kuni kasalni soxtalashtirmasligingiz kerak - bu qanchalik yaxshi bo'lmasin.
  • Ishda boshqa birov kasal bo'lganida yoki gripp mavsumi bo'lganida kasalni soxtalashtirishga harakat qiling. Shunday qilib, sizning xo'jayiningiz shubhalanmaydi, chunki hamma kasal bo'lib qoldi.
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 2 -qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 2 -qadam

2 -qadam. Bir oz poydevor qo'ying

Agar siz kasalni chaqirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda bir kun oldin kasal bo'lib ko'rinishga harakat qilishingiz kerak. Kun bo'yi yo'talni soxtalashtirmang, lekin ob -havo sharoitida ozgina harakat qiling va hattoki biroz xo'rsating, shunda hamkasblaringiz ularni yuvayotganda o'zingizni kasal his qilyapsizmi deb so'rashadi. O'zingizni kasal kabi tuting, lekin buni rad eting, shunda sizning hamkasblaringiz sizni soxtalashtirayotganingizdan shubhalanmasin. Bir kun oldin bu poydevorni o'rnatish, keyingi dam olish kunida uni yanada ishonchli qiladi.

  • O'sha kuni ko'proq himoyalangan harakat qiling. Agar siz bir kun juda baquvvat bo'lsangiz va ertasi kuni kasalni chaqirsangiz, odamlar hayron bo'lishadi. Kasalga qo'ng'iroq qilishdan bir kun oldin tushlikka yoki quvnoq soatlarga taklifnomalarni rad eting.
  • Hamkasblaringiz orasida "nozik" tarzda Advilni olishga harakat qiling.
  • Burunni odatdagidan ko'ra tez -tez puflang.
  • Agar siz hamkasblaringiz bilan tushlik qilsangiz, hamma ovqatni yemang, shuning uchun ishtahangiz yo'qdek tuyuladi.
  • O'sha kuni biroz xiralashganga qarang. Sochlaringizni ozgina tarang, eng yaxshi kiyimingizni kiymang va ko'zlaringiz atrofida biroz charchagan ko'rinishga ega bo'ling.
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 3 -qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 3 -qadam

Qadam 3. Kasalligingizni ichkaridan va tashqaridan bilib oling

Sizning xo'jayiningiz juda ko'p savol bermasa ham, qo'ng'iroq qilishdan oldin nima bilan kasal ekanligingizni bilish muhimdir. O'zingizni yomon his qilayotganingizni aytish o'rniga, migren, oshqozon grippi yoki oddiy shamollash borligini aytish sizning dalilingizni ishonchli qilishga yordam beradi. Siz xo'jayiningiz so'rashi mumkin bo'lgan har qanday savollarga javob berishga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Siz noaniq gapirishni xohlamaysiz, aks holda sizning xo'jayiningiz sizni soxtalashtirayotganingizdan shubhalanadi.

  • Agar siz bir necha kun dam olishni xohlasangiz, yaxshi kasallikni tanlang. O'chokli yoki gastroenteritning yomon holati sizni ikki yoki undan ortiq kunga olib ketishi mumkin, chunki ular uzoq davom etishi va istalgan vaqtda paydo bo'lishi mumkin. Pushti ko'z va og'iz tomog'i uzoqroq davom etishi mumkin. Qaysi birini tanlamang, izlanishlaringizni yaxshilab o'tkazing, shunda siz simptomlarni aniq muhokama qila olasiz.
  • Hatto yaqin do'stingiz bilan suhbatni takrorlashingiz mumkin, shunda uni uzib qo'yishingiz mumkin. Ehtimol, sizning xo'jayiningiz oshqozon yoki tomoq bilan nima bo'layotgani haqida batafsil ma'lumotga ega bo'lishni xohlamaydi, lekin bunga tayyor bo'lish yaxshiroqdir.
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 4 -qadam
Dam olish kuni kerak bo'lganda kasalni chaqiring 4 -qadam

Qadam 4. Uyda oson bo'lishga tayyorlaning

Xastalikni soxtalashtirmang, keyin turmush o'rtog'ingiz bilan sayohatga chiqing yoki do'stlaringiz uchun yovvoyi ziyofat uyushtiring. Agar siz soxta kasal bo'lib qolsangiz va o'zingizni juda ijtimoiy tutsangiz, u sizning xo'jayiningizga qaytariladi. Buning o'rniga, agar siz chindan ham yotoqda yotishni, uy atrofida dam olishni va o'zingizni xotirjam his qilishni xohlasangiz, kasalni chaqirishingiz kerak - agar siz haqiqatan ham kasal bo'lganingizda nima qilardingiz?

  • Bundan tashqari, agar siz "kasal kuningizni" ochiq havoda o'tkazsangiz va tan bilan ishlashga kelsangiz, bu shubhali ko'rinadi.
  • Siz hozir bo'lganingizda, "kasal kunida" tashrif buyurishingiz mumkin bo'lgan har qanday ijtimoiy tarmoqlarni o'chirib qo'yish yaxshidir. Shunday qilib, sizning xo'jayiningiz, sizning kasalligingiz o'rtasida sayr qilayotganingiz yoki sog'ligingizga shubha tug'diradigan izohlar qoldirganingizda, qoqilmaydi.

E -pochta va suhbat uchun yordam

Image
Image

Kasal kunlar mavzusi satrlari

Image
Image

Bemor telefon orqali qo'ng'iroq qilmoqda

Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin

Maslahatlar

  • Agar siz Yangi Zelandiyada yashasangiz, xizmatda bo'lsangiz, oziq -ovqat xavfsizligi qoidalaridan foydalaning. Qoidalarga ko'ra, siz diareya alomatlaridan har qanday alomatlardan tozalanganingizdan kamida 24 soat o'tgach tozalanishingiz kerak. Ikki kunlik tanaffusdan ham foydalanishingiz mumkin.
  • Agar siz ham, do'stingiz ham kasal bo'lib qo'ng'iroq qilmoqchi bo'lsangiz, buni bir kunda qilmaslikka harakat qiling.
  • O'zingizni kasal bo'lib ko'rsatmoqchi ekanligingizni hech kimga aytmasligingizga ishonch hosil qiling; aks holda, ular sizning xo'jayiningizga yoki boshqalarga aytishi mumkin, va siz muammoga duch kelasiz!
  • To'shagingizni ostin -ustun qilib qo'ying. Bu sizga burun infektsiyasi kabi ovoz chiqarishga yordam beradi. Bundan tashqari, amaliyot mukammal qiladi!
  • Agar siz haqiqatan ham kasal bo'lsangiz va sizga ish uchun shifokorning ma'lumotnomasi kerak bo'lsa, sizga kerak bo'lgandan ko'ra "ishga qaytishni" so'rang. Keyin "ertaroq" ishga qayting, eslatmada siz qaytishingiz kerakligi aytiladi. Bu sizni kasal vaqtini kerak bo'lgandan kamroq ishlatadigan fidoyi xodimga o'xshatadi. Shuningdek, u kelajakda kasallik vaqtidan foydalanganligingizga shubha tug'ilsa, siz mehnat daftarchasida ko'rsatishingiz mumkin bo'lgan hujjatlarni taqdim etadi. (E'tibor bering, ba'zi kompaniyalar sizni parvarishlashdan ozod qilmasdan ishga qaytishga ruxsat bermaydilar. Agar siz yozuvingizda ko'rsatilgan sanadan oldin ishga qaytmoqchi bo'lsangiz, ish beruvchi sizni uyingizga qaytarib yuborishi mumkin.)
  • Ko'p dushanba yoki juma kunlari "kasal" ni chaqirmaslikka harakat qiling - uzoq dam olish kunlari xo'jayinlar va hamkasblar ongida qoladi. Vaqti -vaqti bilan seshanba kuni qo'ng'iroq qilish yanada ishonchli bo'ladi. Shuningdek, muhim kunlarda ta'tilga chiqishni odat qilmang, masalan, belgilangan muddatni bajarish uchun jamoaga qo'shimcha vaqt kerak bo'ladi. Bu sizning hamkasblaringiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga zarar etkazish xavfi tug'diradi, ayniqsa, agar ulardan kimdir sizni soxtalashtirayotganingizdan gumon qilsa.
  • Agar siz shoshilinch ish bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lsa, lekin siz hali ham dam olishni xohlasangiz, ertalab ishga keling. Sizga kerak bo'lgan narsaga g'amxo'rlik qiling va jim bo'ling. Agar kimdir nima bo'lganini so'rasa, o'zingizni yomon his qilayotganingizni ayting. Siz ketishga qaror qilganingizda, xo'jayiningizga murojaat qiling va kasal ekanligingizni va uyga ketayotganingizni ayting. Aytma, so'ramang. Tushuntiringki, siz bugun barcha shoshilinch ishlarni bajargansiz va xo'jayiningiz "yo'q" deb aytadigan hech narsa yo'q.
  • O'z ishingizni sodiqlik bilan bajarish uchun ajoyib obro'ga ega bo'lish, xo'jayiningiz yoki hamkasblaringizning siz haqingizda bo'lgan shubhalarini yo'q qilishga yordam beradi. Agar siz doimo dangasa odam bo'lsangiz, har qanday ishdan qochishga harakat qilsangiz, uni osonlikcha tortib ololmaysiz.
  • Hozirgi kunda ko'p ish joylari sizdan kasal ekanligingizni aytib, sog'liqni saqlash varag'ini olishni so'raydi. Kasallik va yozilish ehtimoli haqida yolg'on gapirishdan oldin, o'z kompaniyangiz siyosatini bilishingizga ishonch hosil qiling.
  • Agar sizda ijtimoiy tarmoq sahifasi bo'lsa, maqomingizni shunga mos ravishda yangilashni unutmang - "OMG, men o'zimni juda yomon his qilyapman … o'zimga tovuqli makaronli sho'rva tayyorlayapman" etarli. Siz qilmoqchi bo'lgan oxirgi narsa, agar sizda isitma bo'lsa, siz maktabga/ishga borolmaysiz.
  • Kech qo'ng'iroq qilmang, aks holda xo'jayiningiz shubhalanishi mumkin.
  • Agar sizda farzandlaringiz bo'lsa, ular ish kunini o'tkazib yuborish uchun juda yaxshi bahona bo'lishi mumkin. Keyin yana, ular kasal bo'lganida uyda qolish uchun qo'shimcha vaqt yo'qligiga pushaymon bo'lishingiz mumkin, shuning uchun ehtiyot bo'ling.
  • Agar siz dam olish kunlari plyajga borsangiz, quyoshdan himoya kremini unutmang. Ertasi kuni ish joyiga omarga o'xshab chiqish, ayblov haqida gapirmasa ham, uyat bo'lishi mumkin.
  • Faqat xo'jayiningizga qo'ng'iroq qiling. Hech kimga aytmang, u sizga qo'ng'iroq qiladi. Shunda siz yana hamma narsani soxtalashtirishingiz kerak bo'ladi!
  • Obro' -e'tibor qozonish. Siz haqiqatan ham kasal bo'lganingizda ishga boring, shunda xo'jayiningiz ishdan ketish uchun kasal bo'lib o'ynashga qaror qilganingizda, siz aldangan deb o'ylamaydi. Sizni ishda o'lik kasal (va yuqumli) kasalligi uchun bir necha marta eshikdan haydab chiqarishganida, xo'jayiningiz kasal bo'lib qo'ng'iroq qilganingizda minnatdor bo'ladi va siz nihoyat hamma uyda qolishni maslahatini oldingiz deb o'ylaysiz.
  • Kasal kunni oldindan "rejalashtirmang". Agar xo'jayiningiz ikki hafta oldin odamlarga bugun kasal bo'lishingizni aytganingizni bilsa, siz ishdan ayrilishingiz mumkin.
  • E'tibor bering: agar siz diareya borligini da'vo qilsangiz, hukumatning ko'rsatmalari ertasi kuni ishga qaytishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Masalan, Yangi Zelandiya Sog'liqni saqlash vazirligi ishga 48 soatdan keyin qaytmaslikni taklif qiladi.
  • O'zingizni aybdor his qilmang. Ko'rinib turibdiki, amerikaliklarning 40 foizi "mavsumiy yo'qlik sindromi" ni ta'qib qilib, kasallarni yoz kunidan bahramand bo'lishga chaqirishgan.

Ogohlantirishlar

  • Ishdan bo'shatish barcha hamkasblarga ta'sir qiladi. Hamkasblaringizga yuk yuklamasdan va hech kimni ishsiz qoldirmasdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring.
  • Oxir -oqibat, agar sizga dam olish kuni kerak bo'ladigan vaqtdan ko'ra ko'proq kerak bo'lsa, o'z ishingizni qayta baholang. Ehtimol, siz qilayotgan ishingizga dosh berolmaysiz va sog'lig'ingizga zarar etkazasiz. tashvish, xavotir va xafagarchilik orqali. Bunday holda, siz ish joyini yoki hatto martaba yo'lini o'zgartirish haqida ko'p o'ylashingiz kerak.
  • Oilangizdan kimdir o'lishi haqida bahona ishlatmang, chunki xo'jayin aniq bilib oladi va siz yolg'onga tushib qolasiz. Agar kimdir haqiqatan ham o'lsa, bu sizni xo'jayiningizga ishonchini pasaytiradi.
  • Aksariyat ish beruvchilarda hech qanday ayb yo'q. Sizning kompaniyangiz kadrlar bo'limi bilan bog'laning. Qatnashuvchilarning aybsiz dasturiga binoan, siz shifokorlar sirg'alib o'tsangiz ham, jazolansangiz ham bo'ladi. Shunday qilib, chaqiruvdan ehtiyot bo'ling, sizning ishingiz bunga bog'liq bo'lishi mumkin.
  • Buni qilish yaxshi emas, chunki bu yolg'on gapirganingiz uchun hamkasblaringizga ortiqcha stress keltirishi mumkin. Agar ishda muammo bo'lsa, xo'jayiningiz bilan alohida gaplashing, shunda ular sizga yordam berishadi.
  • Qo'shma Shtatlarda, federal qonunga ko'ra, 50 dan ortiq odamga ega bo'lgan ish beruvchilar "FMLA" ni, oilaviy tibbiy ta'til to'g'risidagi qonunni o'zingiz yoki qaramog'ingizdagi shaxs uchun to'ldirishi kerak. Agar siz FMLA kunini da'vo qilsangiz va ta'tildan suiiste'mol qilinayotgan bo'lsangiz, sizni darhol to'xtatishingiz mumkin.

Tavsiya: