Ishlar ro'yxatini qanday tuzish kerak: 10 qadam (rasmlar bilan)

Mundarija:

Ishlar ro'yxatini qanday tuzish kerak: 10 qadam (rasmlar bilan)
Ishlar ro'yxatini qanday tuzish kerak: 10 qadam (rasmlar bilan)

Video: Ishlar ro'yxatini qanday tuzish kerak: 10 qadam (rasmlar bilan)

Video: Ishlar ro'yxatini qanday tuzish kerak: 10 qadam (rasmlar bilan)
Video: 💵 БАНКДАН қарздор бўлиш хақида #ЗолотаяКорона #Молбулак #Азиякредит 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Sizning plastinkangizda ko'p narsa bo'lsa, asabiylashish oson. Ish majburiyatlari va shaxsiy majburiyatlar o'rtasida hayot stressli bo'lishi mumkin va siz muhim narsani unutib qo'ysangiz, bundan ham og'irroq bo'ladi. Tartibga solinadigan ishlar ro'yxatini tuzish orqali siz o'zingiz qilishingiz kerak bo'lgan narsalarga ustuvorlik berishingiz, hali tugatilishi kerak bo'lgan narsalarni kuzatib borishingiz va hayotingizning barcha sohalarida o'zingizni samarali va tayyor his qilishingiz mumkin.

Qadamlar

3dan 1 qism: Sizning vazifalaringizga aqliy hujum

Amallar ro'yxatini tuzing 1 -qadam
Amallar ro'yxatini tuzing 1 -qadam

Qadam 1. Qaysi vosita sizga eng mos kelishini hal qiling

Agar smartfoningiz har kuni qo'lingizda bo'lsa, ishlar ro'yxatini tuzish uchun Notes ilovasidan foydalaning. Agar siz telefon yoki kompyuter ekraniga tikilishni yomon ko'rsangiz, qalam yoki qalam oling va ro'yxatingizni qo'l bilan yozing. Agar siz uni qilish yoki ishlatishdan qo'rqsangiz, bajariladigan ishlar ro'yxati foydali bo'lmaydi, shuning uchun sizga ko'proq yoqadigan vositani tanlang.

Any.do, Wunderlist va Pocket Lists kabi yuklab olish mumkin bo'lgan ilovalar mavjud bo'lib, ular sizning vazifalaringizni turli yo'llar bilan tartibga solishga yordam beradi

Amallar ro'yxatini tuzing 2 -qadam
Amallar ro'yxatini tuzing 2 -qadam

2 -qadam. Siz bajarishingiz kerak bo'lgan barcha vazifalarni sanab o'ting

Bular "Dush" dan "Kelgusi ish uchun taqdimotni tugatish" va "Kelasi oy onamning tug'ilgan kuniga sovg'a topish" dan iborat bo'lishi mumkin. Ko'rib turganingizdek, bu vazifalar tabiatiga, ahamiyatiga va vaqtiga bog'liq. Shaklga rioya qilish yoki ularni tartibga solish haqida tashvishlanmang- bu keyinroq bo'ladi. Hozircha siz o'ylagan har bir mas'uliyatni yozing.

  • Hamma narsani yozib qo'yganingizda, siz xayolingizdan va qog'ozga tushasiz. Bu sizni hech narsani unutmasligingizga kafolat beradi va umid qilamanki, bu sizning ongingizni siqilishga yordam beradi.
  • Sizning radaringizdagi har bir vazifaning bajariladigan ro'yxati sizning asosiy ro'yxatingiz deb nomlanadi.
Amallar ro'yxatini tuzing 3 -qadam
Amallar ro'yxatini tuzing 3 -qadam

Qadam 3. Siz qila oladigan har qanday vazifalarni autsorsing

Sizga kerak bo'lgan narsalarni sanab o'tgandan so'ng, yordam so'rashingiz mumkinmi yoki yo'qligini hal qiling. Agar siz haddan tashqari siqilib yoki vaqt o'tishi bilan siqilib qolsangiz, bu ayniqsa muhimdir. Yordam so'rashdan, vazifalarni topshirishdan va mikromanajga qarshi turishdan qo'rqmang. Agar bu sizning radaringizda bo'lishi shart bo'lmasa, uni olib tashlang. Hisob

0 / 0

1 -qism viktorina

Asosiy ro'yxatni tuzayotganda, uni qanday tashkil qilish kerak?

Har bir topshiriqning ahamiyatiga qarab.

Qayta urinib ko'ring! O'z ro'yxatingizni tuzishni boshlaganingizda, ularning ahamiyatiga ko'ra tartibga solinganidan ko'ra, ularni yozib olishingiz muhimroq. Agar bu sizga mos keladigan tashkiliy sxema bo'lsa, uni keyinroq qilishingiz mumkin. Boshqa javobni tanlang!

Har bir vazifaning murakkabligi bilan.

Aniq emas! Agar sizning vazifalaringiz ko'pincha siz muntazam bajaradigan ishlar bo'lsa, ularning har biri qanchalik qiyinligini aniq baholaysiz. Shunday bo'lsa -da, siz ro'yxatni birinchi marta tuzayotganda, qiyinchiliklar bo'yicha saralash haqida qayg'urmasligingiz kerak. Boshqa javobni tanlang!

Kunduzi har bir vazifani bajaraman deb o'ylaysiz.

Yoq! Agar siz xo'jayiningizga ro'yxatni tuzish uchun birinchi marta miya bo'roni qilmoqchi bo'lsangiz, ehtimol sizda har bir vazifani qachon bajarish kerakligi to'g'risida qat'iy rejalar bo'lmaydi. Buni aniqlashga vaqtingizni behuda sarflamang. Boshqa javobni tanlang!

Aslida, siz faqat vazifalarni o'zingizga xos tartibda ro'yxatlashingiz kerak.

Albatta! Oxir -oqibat, ishlar ro'yxatini tuzishni xohlaysiz, ha. Ammo, agar siz bosh ro'yxatni tuzayotgan bo'lsangiz, eng muhimi, siz o'ylaganingizcha ko'p vazifalarni yozib olishdir. Keyinchalik tashkil qilishingiz mumkin. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.

Yana testlar kerakmi?

O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!

3 -qismning 2 -qismi: vazifalaringizni tartibga solish

Amallar ro'yxatini tuzing 4 -qadam
Amallar ro'yxatini tuzing 4 -qadam

Qadam 1. Asosiy ro'yxatni toifalarga ajratish

Masalan, sizda ishlar ro'yxati va uy vazifalari ro'yxati bo'lishi mumkin. Alohida ro'yxatlar tuzish orqali siz o'z e'tiboringizni va kuchingizni bir vaqtning o'zida bitta vazifalar to'plamiga qaratishingiz mumkin. Ofisda o'tirganingizda shaxsiy ishlar ro'yxatiga qarashning ma'nosi yo'q, shuning uchun uni qo'yib yuboring!

Eng samarali bo'lish uchun siz oldingizda turgan vazifalar haqida tunnel tasavvuriga ega bo'lishingiz kerak. Vaziyatga qarab ro'yxatlar tuzish orqali fon shovqinini va bo'lajak ishlarning stressini olib tashlang

Amallar ro'yxatini tuzing 5 -qadam
Amallar ro'yxatini tuzing 5 -qadam

2-qadam. Faqat joriy kun uchun ishlar ro'yxatini tuzing

Oddiy qilib turing! Bu sizga vazifalaringizni ustuvorlik tartibida tartibga solishga yordam beradi va ertaga, keyingi haftaga yoki kelgusi oyga qo'yiladigan vazifalarni ko'rib, o'zingizni zeriktirmaysiz. 24 soat ichida nimalarga erishishingiz mumkinligi haqida aniq tasavvurga ega bo'ling. Sizning kundalik ishlar ro'yxatingizda o'ndan kam, hatto beshtadan kam bo'lishi kerak.

  • Agar siz qaerdan boshlashni aniqlay olmasangiz, buni sinab ko'ring. Tasavvur qiling, siz yotishdan oldin tez oldinga intilasiz. Qaysi vazifani birinchi bo'lib tugatmoqchisiz? Bu sizning ro'yxatingizning yuqori qismida bo'lishi kerak.
  • Kundalik ro'yxatlaringizni yaratish uchun asosiy ro'yxatingizdan foydalaning. Kundalik ro'yxatingizni tuzganingizdan so'ng, asosiy ro'yxatni qo'ying.
Amallar ro'yxatini tuzing 6 -qadam
Amallar ro'yxatini tuzing 6 -qadam

3 -qadam. Har bir vazifani bajarish uchun zarur bo'lgan vaqtni hisoblang

Haqiqiy bo'ling! Agar siz o'zingizni haddan tashqari yuklagan bo'lsangiz va o'z ro'yxatingizni tuzish uchun vaqtingiz tugayotganini his qilsangiz, keraksiz stressni keltirib chiqarasiz. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, unumli bo'lish qiyin. Har bir topshiriq yonida, har biringiz qancha vaqt ketishini o'ylab ko'ring. Kunni rejalashtirish uchun ushbu vaqt hisob -kitoblaridan foydalaning.

Har bir topshiriq orasida o'zingizga 10-15 daqiqalik yostiq bering. Haqiqatan ham, siz hech qanday o'tish vaqtisiz bir ishdan ikkinchisiga o'tolmaysiz, shuning uchun jadvalingizni tuzayotganda buni o'ylab ko'ring

Ishlar ro'yxatini tuzing 7 -qadam
Ishlar ro'yxatini tuzing 7 -qadam

Qadam 4. Ro'yxatingizni estetik jihatdan yoqimli qiling

Bu yuzaki yoki keraksiz tuyulishi mumkin, lekin bu sizning ishlar ro'yxatingizga qarashni o'zgartirishga yordam beradi. O'zingiz yoqtirgan rangga yozing yoki yozing. Kantselyariya buyumlariga yozing, uni chiroyli e'lonlar taxtasida joylashtiring yoki smartfoningizda chiroyli hujjat yarating. Sizni g'ayratli bo'lishga va narsalarni tekshirishga undaydigan ro'yxatni tuzing. Hisob

0 / 0

2 -qism viktorina

Bir kunlik kundalik ro'yxatni tuzganingizdan so'ng, asosiy ro'yxat bilan nima qilish kerak?

Uni tashla.

Aniq emas! Agar siz mo''jizaviy tarzda o'zingizning asosiy ro'yxatingizdagi hamma narsani tugatishga ulgurmagan bo'lsangiz, uni tashlamasligingiz kerak. Chiqindilarni yo'q qilish, siz boshqa asosiy ro'yxatni tuzish uchun vaqt sarflashingiz kerakligini anglatadi. U erda yaxshiroq variant bor!

Keyingi kungacha qoldiring.

Bu to'g'ri! Kundalik ro'yxatingiz tuzilgandan so'ng, siz o'sha kuni asosiy ro'yxatingizga boshqa qaramasligingiz kerak. O'zingizning asosiy ro'yxatingiz haqida o'ylash sizni stressga olib keladi va hozirgi paytda unumdorligingizni pasaytiradi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.

Kundalik ro'yxatga ko'chirilgan narsalarni kesib tashlang.

Majburiy emas! Sizning ro'yxatingizga bog'liq holda, vazifa (masalan, supurish) takrorlanishi mumkin, shuning uchun uni kesib tashlash mantiqiy emas. Garchi bu bir martalik vazifa bo'lsa ham, uni oxirigacha bajarib bo'lmaguncha, uni chizib tashlamang! Boshqa javobni tanlang!

Yana testlar kerakmi?

O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!

3dan 3 qism: O'zingizni javobgarlikka tortish

Amallar ro'yxatini tuzing 8 -qadam
Amallar ro'yxatini tuzing 8 -qadam

1 -qadam. Asosiy ro'yxatdagi har bir topshiriqning yoniga tugash sanasini yozing

Bu sizga kundalik ishlar ro'yxatini tuzishda yordam beradi. Agar sizda juda ko'p vazifalar bo'lsa, tasodifan yoriqlar orasidan o'tib ketishiga yo'l qo'yish oson. Kundalik ro'yxatingizni har kuni tuzayotganda, asosiy ro'yxatingizga o'ting va yaqinlashib kelayotgan sanalar bilan har qanday topshiriqni kiritganingizga ishonch hosil qiling.

  • Agar ma'lum bir topshiriqni bajarish muddati bo'lmasa, uni bajarishni xohlagan haqiqiy sanani tanlang.
  • Agar siz o'z oldingizga maqsadlar qo'ymasangiz, shoshilinch bo'lmagan ishlar hech qachon bajarilmasligi mumkin.
Amallar ro'yxatini tuzing 9 -qadam
Amallar ro'yxatini tuzing 9 -qadam

Qadam 2. O'zingizning ishlar ro'yxatingizni, uni muntazam ko'radigan joyga qo'ying

Agar siz uni tortmasiga solib, unutib qo'ysangiz, ro'yxat tuzishning ma'nosi yo'q. Buni doimo ko'rishingizga ishonch hosil qiling! Siz hech narsani unutmaysiz yoki unumli qolaman deb o'ylashingiz mumkin, lekin bajarishingiz kerak bo'lgan vazifalar ro'yxatini jismonan ko'rish sizning ichingizdagi motivatsion olovni yoqishi mumkin.

O'zingiz bilan olib boring. Hammom oynasiga joylashtiring. Nusxasini hamyoningizda va mashinangizda qoldiring. Uni yuzingizga tushadigan joyga qo'ying

Amallar ro'yxatini tuzing 10 -qadam
Amallar ro'yxatini tuzing 10 -qadam

Qadam 3. O'z ro'yxatingizni kimgadir ulashing

Bu ota-ona, do'st, muhim odam yoki hamkasb bo'lishi mumkin. Sizning ro'yxatingizni tekshiradigan va sizning yutuqlaringiz haqida so'raydigan odam ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar siz kimgadir kun bo'yi bajariladigan ishlar ro'yxatidan hech narsa tekshirmaganingizni aytsangiz, o'zingizni yaxshi his qila olmaysiz!

Sizga enaganing keragi yo'q va hech kim sizning bolangiz bo'lishni xohlamaydi. Biroq, kimdir sizni javobgarlikka tortishi juda foydali

Hisob

0 / 0

3 -qism viktorina

Tabiiy bo'lmagan vazifalarni bajarish muddatlarini berish nima uchun muhim?

Chunki aks holda siz taraqqiyotga erishayotganingizni bilmay qolasiz.

Majburiy emas! Sizning ro'yxatlaringizdagi barcha topshiriqlarni bajarish muddati bor -yo'qligidan qat'i nazar, siz yutuqlarga erishayotganingizni bilib olasiz. Asosiy ro'yxatdagi vazifani kesib o'tish, hatto uning muddati bo'lmasa ham, siz yaxshi ishlayotganingizni ko'rsatadi! Yana taxmin qiling!

Chunki bu sizning ro'yxatingizni toza ko'rinishga olib keladi.

Aniq emas! Muddati bor ba'zi vazifalar emas, balki barcha muddatlar to'ldirilgan ro'yxatda yoqimli nosimmetrik narsa bor. Ammo ro'yxatni chiroyli qilishdan tashqari, muddatlarni belgilashning yaxshiroq sababi bor. Boshqa javobni ko'ring …

Chunki aks holda bu vazifalar hech qachon bajarilmaydi.

Ha! Agar siz boshqa narsalar ustida ishlay olsangiz, nisbatan ahamiyatsiz vazifalarni yoriqlar orasidan o'tkazib yuborish oson. Hamma narsaga o'z muddatini belgilab, siz hamma narsani oxir -oqibat hal qilishini ta'minlaysiz. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.

Yana testlar kerakmi?

O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!

Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin

Tavsiya: