Qanday tasavvur qilish kerak: 9 qadam (rasmlar bilan)

Mundarija:

Qanday tasavvur qilish kerak: 9 qadam (rasmlar bilan)
Qanday tasavvur qilish kerak: 9 qadam (rasmlar bilan)

Video: Qanday tasavvur qilish kerak: 9 qadam (rasmlar bilan)

Video: Qanday tasavvur qilish kerak: 9 qadam (rasmlar bilan)
Video: Jennifer Murtazashvili: Political Economy and Governance in Central Asia 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Xayol - dunyodagi eng kuchli vositalardan biri. Eng innovatsion va muvaffaqiyatli odamlar juda ijodiy fikrlovchi bo'lishga moyildirlar va tasavvur bu fikrlash jarayonining katta qismidir. Qanday tasavvur qilishni bilish - har bir inson o'rganishi kerak bo'lgan narsa! Ishni boshlash uchun 1 -bosqichga qarang.

Qadamlar

2 -qismning 1 -qismi: Tasavvuringizni yaratish

1 -qadamni tasavvur qiling
1 -qadamni tasavvur qiling

Qadam 1. Daydream

Xayolparastlik - bu chalg'itmasdan, aloqalarni o'rnatish va ma'lumotlarni eslashga yordam beradigan jarayon. Xayolparastlik aqlsiz ish emas, balki miyaning yuqori darajada harakatlanishiga yordam beradi. Ko'pincha sizning eng yaxshi g'oyalaringiz tush ko'rayotganda hech qaerdan paydo bo'lganday tuyuladi.

  • Kompyuter/video o'yinlar, internet, kino va boshqalar kabi chalg'ituvchi narsalardan saqlaning, agar chalg'itadigan narsalarga doimo e'tibor berilsa, miyangiz kerakli vaqtni olmaydi.
  • Xayol surishning yaxshi vaqti - bu ertalab turish yoki uxlashdan oldin. Telefon yoki musiqa kabi hech qanday chalg'itmasdan yurish, xayolparastlikni ham kuchaytiradi.

2 -qadam. Vizual operativ xotirangizni yaxshilang

Hech narsani tasavvur qila olmaydiganlar uchun eng yaxshi boshlang'ich joy bu sizning vizual operativ xotirangizda ishlashdir, chunki vizual operativ xotira sizning tasavvur qilish qobiliyatingizni aniqlaydi: pirovardida biror narsani tasavvur qilish uchun siz tasavvurni ko'zingizda saqlay olasiz. besh soniyadan ko'proq vaqt va bir vaqtning o'zida bir nechta elementlarni vizual operativ xotirada saqlash. Vizual operativ xotira - bu biz hammamiz yaxshilashimiz mumkin bo'lgan narsa: bu uchun eng foydali mashq Dual n'Back bo'lib, u operativ xotirani yaxshilashi isbotlangan. Ko'p Dual N'Back ilovalari va veb -saytlari Internetda mavjud. Ishchi xotirani yaxshilash va sozlamalarni iloji boricha rag'batlantirish orasidagi soniya soniyasini ko'paytirish uchun imkon qadar mashq qiling: shu bilan siz o'zingizni operativ xotirangizdagi narsalarni uzoqroq saqlashga o'rgatasiz, bu erda siz ularni boshqarishingiz mumkin. Aniq farqni ko'rish uchun siz bir necha hafta davomida mashg'ulot o'tkazishingiz kerak, mashqni qaerda bajarishingiz mumkin, kamida 20 daqiqa. Bir vaqtning o'zida turli xil ranglarni yodlash va uyg'otish bilan shug'ullaning, chunki rangni qisman qayta tiklash qobiliyatingiz tasavvuringizning ravshanligiga mos keladi.

Qolaversa, siz epizodik xotirangizni yaxshilashingiz mumkin, bu kliplarni yod olish, keyin ko'zingizni yumayotganda filmni boshingizda takrorlashga urinish: o'z mahallaning atrofida yurganingizda, xuddi shu usullarni qo'llashingiz mumkin

2 -qadamni tasavvur qiling
2 -qadamni tasavvur qiling

3 -qadam. Yangi tajribalarni qidiring

Yangi tajribaga ega bo'lish, his -tuyg'ular va fantaziyalarga ochiqlikni, shuningdek intellektual qiziqishni rag'batlantirishi mumkin. Bu, shuningdek, xayolparastlik uchun ko'proq imkoniyatlar beradi (xoh sayohat sarguzashtini rejalashtiryapsiz, xoh yangi turdagi oshpazlik mashg'ulotini boshdan kechirmoqchi bo'lsangiz) va katta imkoniyatlarni tasavvur qilish imkoniyatlarini ochib beradi.

Yangi tajribani sinab ko'rish uchun dunyoning yarmini bosib o'tish shart emas. Buning o'rniga, o'z jamoangizga qarang. Siz bepul dars olishingiz yoki ma'ruzaga borishingiz mumkin. Siz scrapbooking yoki bog'dorchilik kabi narsalarni o'rganishga urinib ko'rishingiz mumkin, yoki siz hali o'rganmagan shaharning bir qismini tekshirib ko'rishingiz mumkin

3 -qadamni tasavvur qiling
3 -qadamni tasavvur qiling

4 -qadam. Odamlarni kuzating

Bir vaqtlar kafega boring, yoki bir vaqtli skameykada o'tiring va o'tib ketayotgan odamlarni tomosha qiling. Ular haqida hikoyalar tuzish, boshqalarga qiziqish sizning tasavvuringizni rivojlantiradi va amaliyotga tatbiq etadi, ayni paytda hamdardlikni oshiradi. Sizning eng yaxshi, eng ijodiy g'oyalaringiz odamlarni kuzatishdan kelib chiqadi.

4 -qadamni tasavvur qiling
4 -qadamni tasavvur qiling

5 -qadam. San'at qiling

Siz qanday san'atni tanlashingiz muhim emas, lekin o'z fikringizni bildirishga imkon beradigan ishni bajaring. O'z san'atingizni cheklovlar va kerak bo'lgan narsalar bilan bog'lamang. Agar siz, masalan, rasm chizayotgan bo'lsangiz va siz sariq quyoshning o'rniga yashil quyoshni bo'yasangiz, bu yaxshi! Sizni qutidan tashqariga chiqarish uchun tasavvuringizdan foydalaning.

Siz she'r yozishdan tortib, kulolchilik, qurilish ishlariga qadar har qanday san'atni qila olasiz. Esingizda bo'lsin, san'atda ajoyib bo'lish shart emas. Bu sizning tasavvuringizni kuchaytirish haqida, sizni jahon darajasidagi rassom qilish emas

5 -qadamni tasavvur qiling
5 -qadamni tasavvur qiling

Qadam 6. Ommaviy axborot vositalari tomonidan ortiqcha yuklanishdan saqlaning

Ommaviy axborot vositalari filmlarni yoqtirsa, t.v. ko'rsatuvlar, Internetdagi hamma narsa, kompyuter va video o'yinlar, ajoyib va qiziqarli bo'lishi mumkin, ommaviy axborot vositalariga ortiqcha yuklanish sizning ijodingizni, tasavvuringizni va ichki makoningizni kamaytirishi mumkin.

  • Odamlar, ayniqsa hozir o'sayotgan bolalar ijodkorlarga emas, iste'molchilarga aylanmoqda. Ularga boshqa birov yaratgan va taqdim etgan rasmlar, tasvirlar va tasavvurlar beriladi.
  • Bu shuni anglatadiki, ommaviy axborot vositalarini iste'mol qilishni cheklang: darhol televizorni yoqmang. yoki kompyuter zerikkaningizda. O'zingiz uchun bir oz vaqt ajrating va tasavvuringizni bo'sh qoldiring.

2 -qismning 2 -qismi: Tasavvuringizdan foydalanish

6 -qadamni tasavvur qiling
6 -qadamni tasavvur qiling

Qadam 1. Ijodiy echimlarni toping

O'z tasavvuringizdan foydalanishni odat qilib olganingizdan so'ng, siz duch keladigan muammolarni ijodiy echim topishga yordam berish uchun sizga kerak bo'ladi. Bu me'yordan tashqarida bo'lgan echimlarni topishga harakat qilishni anglatadi.

  • Ko'p odamlar duch keladigan muammolardan biri bu "funktsional mahkamlash" yoki sizning miyangiz faqat ob'ektning vazifasini u o'ylab topishi (masalan, qisqich). Tajribada odamlarga shiftga osilgan arqonni qarama -qarshi ikkita devorga tekkizish kerakligini aytishdi. Xonadagi boshqa narsa - qisqich edi. Ko'pchilik hal qila olmadi: penseni arqonga bog'lang va arqonni devorlar orasiga siljitish uchun og'irlik sifatida ishlating.
  • Uyingiz atrofidagi narsalarni muqobil ishlatishni o'ylab ko'ring. To'siqlarga duch kelganda, sizning tasavvuringiz haqiqatan ham nima bo'lishi mumkinligini bilish uchun ba'zi imkoniyatlarni sinab ko'rsin. Esda tutingki, biror narsa bir maqsad uchun mo'ljallangan bo'lsa, bu uni boshqalarga ishlatib bo'lmaydi degani emas.
7 -qadamni tasavvur qiling
7 -qadamni tasavvur qiling

Qadam 2. Muvaffaqiyatsizlik ehtimolidan o'zingizni ozod qiling

Ba'zida sizning tasavvuringiz chindan ham tiqilib qoladi va uni ochish qiyin bo'ladi, ayniqsa, agar siz o'z mahoratingizni yaxshi bilmasangiz yoki o'z tasavvuringizni ishlatmagan bo'lsangiz. Sizning tasavvuringizni ochishga yordam beradigan bir nechta fokuslar mavjud, shuning uchun siz ularni qutidan tashqarida o'ylashga yordam berish uchun ishlatishingiz mumkin.

  • O'zingizga savol bering, agar muvaffaqiyatsizlikka uchrab bo'lmasangiz, muammoga qanday yondashasiz? Hech qanday oqibatlar bo'lmasa, xavfliroq echimni sinab ko'rishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring.
  • O'zingizga savol bering, agar muammoni hal qilish uchun kerakli manbalarga ega bo'lsangiz, birinchi navbatda nima qilasiz?
  • O'zingizdan so'rang, agar siz dunyodagi hech kimdan so'rasangiz, muammoingizni hal qilish uchun kimga murojaat qilasiz?
  • Bu savollarga javob berish sizning ongingizni muvaffaqiyatsizlik ehtimolidan xalos qiladi, bu esa o'z navbatida sizning tasavvuringizdan mumkin bo'lgan echimlarni ochib beradi. Siz o'ylab topgan har bir yechim amalga oshmaydi, lekin siz tasavvur qobiliyatingizni yaxshilaysiz va siz taklif qilgan echimlardan hayron qolasiz.
8 -qadamni tasavvur qiling
8 -qadamni tasavvur qiling

3 -qadam. Tasavvur qiling

Vizualizatsiya qilish uchun tasavvuringizdan foydalanish hayotingizni yaxshilashga yordam beradi. Siz buni o'zingiz xohlagan lavozimga ega bo'lishni tasavvur qilishdan oldin so'rashdan oldin, o'zingiz tayyorlayotgan marafonni tugatishni tasavvur qilishda ishlatishingiz mumkin.

Vizualizatsiyangiz qanchalik aniq va batafsil bo'lsa, shunchalik muvaffaqiyatli bo'lasiz va muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz

Maslahatlar

Samolyotda, poezdda yoki mashinada bo'lganingizda (siz haydamasangiz ham) o'tirib, ongingizni chalg'itib yuboring

Tavsiya: