Sinfdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan uy vazifasini muvozanatlashning 3 usuli

Mundarija:

Sinfdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan uy vazifasini muvozanatlashning 3 usuli
Sinfdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan uy vazifasini muvozanatlashning 3 usuli

Video: Sinfdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan uy vazifasini muvozanatlashning 3 usuli

Video: Sinfdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan uy vazifasini muvozanatlashning 3 usuli
Video: Xotirani kuchaytiruvchi 10 ta SIR. Hamma uchun birdek to'gri keladi! 10 daqiqada 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Maktab ishi, do'stlar, oila, mashg'ulotlar … hayot shu kunlarda band! Siz hamma narsani qilishni xohlaysiz, lekin maktab ishi va ijtimoiy tadbirlar o'rtasida sog'lom muvozanatni topish juda qiyin bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, ikkalasini ham jumboqlash, vaqtni qanday qilib samarali sarflashni o'rganish orqali mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: Tashkilot va diqqatni jamlash

Qo'shimcha mashg'ulotlar yoki do'stlaringiz bilan uy vazifangizni muvozanatlang 1 -qadam
Qo'shimcha mashg'ulotlar yoki do'stlaringiz bilan uy vazifangizni muvozanatlang 1 -qadam

Qadam 1. "Usta" vazifalar ro'yxatini tuzing

Bu sizning barcha ilmiy, darsdan tashqari va ijtimoiy maqsadlaringiz, xohishlaringiz va majburiyatlaringiz ro'yxati. Buni amalga oshirishni xohlagan qisqa va uzoq muddatli maqsadlar uchun qiling. Bu sizning maqsadlaringiz va qiziqishlaringizni aniq ko'rish imkonini beradi va vaqtni qanday ajratish kerakligi haqida tasavvur beradi.

  • Ro'yxatga vaqt ajratishni xohlagan yoki xohlagan narsangizni kiriting. Agar kelgusi haftada loyihangiz bo'lsa, uni yozing. Agar siz kollejga hujjatlarni keyingi oyga qadar to'ldirishni xohlasangiz, uni ham ro'yxatga kiriting. Va ha, bu ajoyib yangi video o'yinni chiqadigan kuni bir soat davomida o'ynash ham sizning ro'yxatingizga kiritilishi kerak.
  • Maqsadlaringizga erishish uchun real vaqt jadvalini yarating. Har bir elementning yonida tugash sanasini belgilang va ro'yxatingizni belgilangan muddat bo'yicha tartiblang. Shunday qilib, siz o'z maqsadlaringizga belgilangan sanalarga ko'ra javobgar bo'lishingiz mumkin.
Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 2 -qadam
Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 2 -qadam

2-qadam. Ishlar ro'yxatida belgilangan vazifalarni bajaring

Belgilangan sanalarga qat'iy rioya qiling. Agar siz o'z vaqt jadvalingizga rioya qilsangiz, nima qilish kerakligini hal qilish osonroq bo'ladi. Bu, shuningdek, sizni aniq belgilangan muddatlarga ega bo'lmagan stressdan xalos qiladi.

  • Har bir vazifani bajarayotganda uni kesib tashlang. Bu sizga bajarilgan ishlar va qoldirgan ishlaringizni kuzatib borishga yordam beradi. Orqaga qaraganingizda va qilgan ishlaringizning barchasini ko'rganingizda, siz o'zingizni tasdiqlash tuyg'usini his qilasiz!
  • Moslashuvchan bo'ling. Agar siz uy vazifasini maktabdan so'ng darhol bajarishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, lekin kechki ovqatdan keyin buni qilsangiz yaxshiroq diqqatni jamlashingiz mumkinligini bilsangiz, jadvalingizni shunga mos ravishda o'zgartiring.
  • Vaqti -vaqti bilan o'zingizni mukofotlang. Siz maqsadlaringizga erishasiz! Buyuk ishni davom ettiring.
Qo'shimcha mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan uy vazifangizni muvozanatlashtiring 3 -qadam
Qo'shimcha mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan uy vazifangizni muvozanatlashtiring 3 -qadam

3 -qadam. Vaqt jadvalini tuzish orqali kundalik ishlaringizni tashkil qiling

Vaqt jadvali sizning mahsuldorligingizni oshiradi, bu sizga nima qilish kerakligini va qachon qilish kerakligini aniq ko'rishga imkon beradi. Buni uzoq muddatli maqsadlarga emas, balki kundalik vazifalarga yo'naltiring va iloji boricha batafsilroq qiling (masalan, uy vazifasini 5: 00-6: 00 gacha, kechki ovqatni 6: 00-6: 30 va boshqalar).

  • Vaqt jadvalingizdagi kutilmagan hodisalar va turli tadbirlar orasidagi o'tish uchun biroz yostiq qoldiring. Siz nima bo'lishi mumkinligini hech qachon bilmaysiz va siz kutilmagan holatlar sizning jadvalingizni va mahsuldorligingizni sinxronlashtirmasligi uchun etarlicha tayyor va moslashuvchan bo'lishni xohlaysiz.
  • Jadval sizning jadvalingizga zid keladi. Tanaffuslar aqliy zo'ravonlikka yordam beradi - ularning kuchini kamsitmang! Chiroyli sayr qiling yoki hayvonlarning kulgili videosini ko'ring - miyangizni bir necha daqiqaga "ish" rejimidan chiqaring.
  • Jadvalingizdagi eng shoshilinch narsalarni erta tongda to'ldiring. Shunday qilib, siz o'z vaqtingizga sezgir bo'lgan barcha ishlaringizni bajarishingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 4 -qadam
Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 4 -qadam

Qadam 4. Rejalashtiruvchi sotib oling yoki Google Taqvim kabi bepul xizmatdan foydalaning

Vaqt jadvalingiz uchun oldindan tuzilgan taqvimdan foydalanish, ayniqsa, o'z taqvimingizni yaratishga vaqtingiz bo'lmasa, foydali bo'ladi.

Planshet turini juda ehtiyotkorlik bilan ko'rib chiqing. Rejalashtiruvchilar har xil shakl va o'lchamlarda - har kuni - haftalikdan oylikgacha - keladi va siz undan maksimal darajada foydalanish uchun sizga eng mos keladigan formatni tanlashingiz kerak

5 -qadam. Jadvalingizni kerak bo'lganda o'zgartiring

Asosiy ro'yxatni tuzganingizdan so'ng, siz haddan tashqari band bo'lganingizni tushunishingiz mumkin. Masalan, agar siz AP kursiga borishni o'ylayotgan bo'lsangiz, lekin siz ham futbol jamoasida bo'lsangiz va pianino darslarini o'tkazsangiz, hamma narsani bajarish uchun vaqtingiz bo'lmasligi mumkin.

O'zingizning jadvalingizni shunga moslashtiring, masalan, darsdan tashqari mashg'ulotni tashlab ketish yoki AP kursiga yozilish o'rniga "oddiy" sinfda qolish

3 -usul 2: Maktab hayotini ijtimoiy faoliyat bilan birlashtirish

Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 6 -qadam
Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 6 -qadam

Qadam 1. O'quv partiyasini tashkil qilib, ijtimoiy o'rganishni amalga oshiring

Bu nafaqat do'stlar bilan o'tkaziladigan vaqtni ko'paytirish va o'qishni yanada zavqlantiradi, balki samaraliroq o'rganishga ham yordam beradi. Do'stlar bilan hamkorlik qilib, fikrlash yoki tushunishdagi kamchiliklarni ko'rsatish mumkin. Bu, shuningdek, sizning ishingizni tekshirish va bir -biringizni viktorina qilish usuli sifatida ikki baravar ko'payadi!

Birgalikda o'tkaziladigan ijtimoiy tadqiqotlar tadbirlarini qiziqarli o'tkazing, lekin unchalik qiziq emas. Ishingizga e'tiboringizni qarating

Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 7 -qadam
Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 7 -qadam

2 -qadam. Umumiy maydonda o'qish

Sizni xonangizdagi loyihani o'qish yoki ishlash vasvasasi bo'lishi mumkin. Buning o'rniga, mahalliy kutubxonaga, qahvaxonaga boring yoki hatto mashinalar qiling va atrofingiz bilan ishlang. Manzaralarning o'zgarishi sizni tetiklantiradi va sizni rag'batlantiradi, shu bilan birga boshqalar bilan cheklangan muloqotni rag'batlantiradi. Agar chalg'itadigan bo'lsa, faqat bino ichida harakatlaning.

Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 8 -qadam
Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 8 -qadam

3 -qadam. Sinfdoshlaringiz bilan ro'yxatdan o'ting

Har bir sinfda kamida uch kishini bilishni maqsad qilib qo'ying va ular bilan tez -tez uchrashib turing. Bu sizni mashg'ulotlar bilan mashg'ul qiladi, shu bilan birga ijtimoiy muloqotni rag'batlantiradi.

3 -usul 3: Sotsializmni maktab ishidan ajratish

Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 9 -qadam
Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 9 -qadam

Qadam 1. Shanba yoki yakshanbani har dam olish kunlarini faqat ijtimoiy tadbirlar uchun ajratib qo'ying

Masalan, shanba sizning "dam olish" kuni ekanligingizni bilish, maktab ishlariga qancha vaqt ajratish va muloqot qilish uchun vaqt ajratish imkonini beradi. Agar siz o'zingiz belgilagan uslubdan qaytmasangiz, bu bo'linma sizni ham kuzatib boradi-agar shanba o'yin uchun bo'lsa, yakshanba ish uchun.

Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 10 -qadam
Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 10 -qadam

2 -qadam. Do'stlar bilan darsdan tashqari mashg'ulotlarga qatnashishni o'ylab ko'ring

Agar shunday qilsangiz, do'stlaringiz bilan boshqa vaqt sarflaydigan usullar bilan muloqot qilish zaruratini kamaytirasiz. Shunday qilib, agar siz kerak bo'lsa yoki hatto mustaqil ishlash uchun uy ishlariga ko'proq vaqt ajratishingiz mumkin.

Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 11 -qadam
Uy vazifasini darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki do'stlar bilan muvozanatlash 11 -qadam

3 -qadam. Maslahat va yo'l -yo'riq uchun do'stlaringizga murojaat qiling

Esda tutingki, siz maktabdan tashqari mashg'ulotlardan yoki do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishni ajrata olsangiz, o'qish ham boshqalar bilan yoki ular bilan birga qiladigan mashg'ulot bo'lishi mumkin. Agar siz bir xil loyihalarda ishlamasangiz ham, siz va do'stlaringiz bitta (yoki shunga o'xshash) qayiqdasiz.

  • Do'stlaringizdan ularning ishi va ijtimoiy hayotini qanday muvozanatlashtirayotganini kuzatish yoki to'g'ridan -to'g'ri so'rash foydali bo'lishi mumkin!
  • Jadvalingizni do'stlaringiz bilan baham ko'ring. Qachon bo'sh bo'lishingizni tushuntiring, shunda ular sizni dars vaqtini yoki darsdan tashqari mashg'ulotni rejalashtirganda sizni vaqt o'tkazishga undashmaydi.

Maslahatlar

  • Etarlicha uxlang. Ertasi kuni to'liq hushyor, sergak va sermahsul bo'lish uchun tavsiya etilgan 9 soat uyquni oling.
  • O'qish paytida chalg'itadigan barcha narsalarni, shu jumladan mobil telefonlar, noutbuklar (agar kerak bo'lmasa), TV va video o'yinlarni o'chiring. Agar chalg'itish muammosi bo'lsa, StayFocusd kabi blokirovka qiluvchi dasturni yuklab olishni o'ylab ko'ring.
  • Stressni engillashtiradigan mashg'ulotlarni jadvalingizga kirgizing - bu sizga nima bo'lishidan qat'i nazar (meditatsiya, yoga, yugurish, xarid qilish va bir nechta tavsiyalarni o'qish).
  • Qat'iy jadvalga rioya qiling va ish va o'yinni aniq taqsimlang.
  • Kechiktirmang. Aslida, buning aksi: agar siz o'z ishingizni muddatidan oldin tugatib qo'ysangiz, sizda ijtimoiy voqealarga ko'proq vaqt bo'ladi!
  • Moslashuvchan va qurbon bo'lishga tayyor bo'ling. Siz vaqti -vaqti bilan ijtimoiy tadbirlarga "yo'q" deyishingiz kerak bo'lishi mumkin, lekin bilingki, sizning jadvalingiz endi ancha muvozanatli bo'ladi.

Ogohlantirishlar

  • Vaqtni behuda sarflamang yoki uy vazifangizni yig'ilishiga yo'l qo'ymang.
  • Ijtimoiy tadqiqotlaringiz maktabga aloqador bo'lmagan suhbatlarga xalaqit bermasin.

Tavsiya: