Ro'yxatni tuzishning 3 usuli

Mundarija:

Ro'yxatni tuzishning 3 usuli
Ro'yxatni tuzishning 3 usuli

Video: Ro'yxatni tuzishning 3 usuli

Video: Ro'yxatni tuzishning 3 usuli
Video: zapal 12 yoshlik qiz qulga tushdi#laykbosiglar #uzbek #uzbektiktok #2023 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Kundalik ishlar? Tekshirish. Oziq -ovqat xarid qilyapsizmi? Tekshirish. Safarga tayyorgarlik ko'rayapsizmi? Qayta tekshiring. Hayotda har bir vaziyat uchun ro'yxat mavjud. Va ularni qilish, nima qilayotganingizdan qat'i nazar, sizni tartibli va diqqatni jamlashi mumkin. Siz kundalik vazifalaringizni rejalashtiryapsizmi, mahsuldorligingizni oshirishga harakat qilyapsizmi yoki bir hafta davomida oziq-ovqat sotib olmoqchimisiz, muhim bir narsani unutmaslik uchun vaqtni rejalashtirish va ro'yxat tuzishga sarflang.

Qadamlar

3-usul 1: ishlar ro'yxatini yozish

Ro'yxat tuzish 1 -qadam
Ro'yxat tuzish 1 -qadam

1-qadam. Oldindan tayyorgarlik ko'rish uchun ishlar ro'yxatini tuzing

Ertalabki kuningizni rejalashtirishga shoshilmay, kechqurun vaqt ajrating va ertasi kuni qilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani yozing. Bu sizning ertalabki stressingizni kamaytiradi va siz hozirgi kundan boshlab bog'lab qo'ymoqchi bo'lgan bo'sh uchlarini sanab o'tishingiz mumkin.

  • Siz unutmasligingiz uchun, telefoningizga eslatgich yoki rejalashtirgichda ishlar ro'yxatini yozish uchun vaqt belgilang.
  • Siz o'z ro'yxatingizni qalam va qog'oz bilan yozishingiz yoki telefoningizdagi ilovadan foydalanishingiz mumkin.

Vazifalar ro'yxati uchun imkoniyatlar

Agar siz narsalarni jismonan kesib o'tishni yaxshi ko'rsangiz, qalam va qog'oz bilan yopishtiring. O'z ro'yxatingizni daftarga yoki rejalashtiruvchiga yoki yopishqoq yozuvlarga yozing.

Agar ro'yxatingiz doimo yoningizda bo'lishni istasangiz, telefoningizdagi Notes ilovasidan foydalaning. Siz uni xohlagan vaqtda, xohlagan joyda ishlatishingiz mumkin.

Ajoyib xususiyatlar va vazifalarni yaxshiroq boshqarish uchun, telefon yoki planshetda bajariladigan ishlar ro'yxati ilovasini yuklab oling yoki noutbukga brauzer kengaytmasini o'rnating. Ikkalasi ham ro'yxatni bo'lishish, vazifalarni belgilangan muddatlarga ajratish va eslatmalarni o'rnatish kabi narsalarni taklif qiladi.

Ro'yxat tuzish 2 -qadam
Ro'yxat tuzish 2 -qadam

2-qadam. Agar sizda turli xil loyihalar ko'p bo'lsa, alohida ishlar ro'yxatini tuzing

Vazifalaringizni bitta juda uzun ro'yxat tuzishning o'rniga, toifalarga qarab kichikroq ro'yxatlarga bo'ling. Masalan, sizda ishlar ro'yxati, uy tozalash ishlari ro'yxati va bajariladigan ishlar ro'yxati bo'lishi mumkin. Uni qismlarga ajratish, uni boshqarilgandek his qiladi.

  • Agar sizda ko'p narsalar bo'lsa yoki har bir ro'yxatni alohida qog'ozga yozishingiz mumkin, yoki oddiy ro'yxatingizni rangli kod bilan yozing.
  • Masalan, siz ofisda bajariladigan ishlar uchun ko'k, uyda bajariladigan ishlarni pushti rang bilan bo'yash vositasidan foydalanishingiz mumkin.
  • Barcha toifali ishlar ro'yxatini bitta daftarda yoki bitta ilovada bo'lgani kabi 1 joyda saqlang. Ammo, agar siz ish ro'yxati va uy ro'yxatini 1 kitobda saqlasangiz, uni ofisga olib borganingizga ishonch hosil qiling.
Ro'yxat tuzish 3 -qadam
Ro'yxat tuzish 3 -qadam

Qadam 3. Ro'yxatingizni birinchi o'ringa qo'ying, shunda eng muhim vazifalar tepada bo'ladi

Bu sizga kerak bo'lgan yoki eng ko'p bajarishni xohlagan narsalar. Siz bir kunda qila oladigan ko'p narsalar bor, shuning uchun birinchi o'ringa qo'yiladigan vazifalarga e'tibor qarating. Ro'yxatdagi boshqa narsalar bilan shug'ullanishdan oldin ularni bajaring.

  • Masalan, agar siz o'sha kuni ishda katta yig'ilish o'tkazsangiz, ro'yxatning yuqori qismida "gapirish nuqtalarini ko'rib chiqish" yoki "yakuniy tahrirlar bilan taqdimot o'tkazish" bo'lishi mumkin.
  • O'zingizni har kuni 1-3 ta muhim vazifalar bilan cheklang. Bundan ham ko'proq, birinchi o'ringa qo'yish maqsadini yo'qotadi.
  • 1-3-5 qoidasini sinab ko'ring. 1 ta katta vazifani bajaring, 3 ta o'rta va 5 ta kichik.

Eng muhim vazifalarni qanday aniqlash mumkin

Ro'yxatdagi har bir elementni tartiblang

Ro'yxatni ko'rib chiqing va nimaga e'tibor qaratish kerakligini tanlashda yordam berish uchun har bir raqamga ahamiyat bering.

O'zingizga quyidagi savolni bering:

"Agar bugun men faqat bitta narsani uddalay olsam, nima bo'lardi?"

Shoshilinch nima ekanligini o'ylab ko'ring

Agar sizda, masalan, ertalab soat 11 da xo'jayiningizga tegishli loyiha bo'lsa, bu darhol eng muhim vazifalardan biridir.

Buning oqibatlarini ko'rib chiqing

Agar biror narsa qilmasangiz nima bo'ladi? Agar oqibatlari katta bo'lsa, bu vazifa sizning ro'yxatingizda yuqori bo'lishi kerak.

Ro'yxat tuzish 4 -qadam
Ro'yxat tuzish 4 -qadam

Qadam 4. Katta loyihalarni yiqilmaslik uchun kichikroq vazifalarga bo'ling

Agar loyiha shunchalik katta tuyulsa, qaerdan boshlashni ham bilmay qolsangiz, uni oxirigacha qo'yishdan bosh tortishingiz mumkin. Buning o'rniga, katta maqsadni tashkil etadigan barcha kichik qadamlarni sanab bering, shunda siz ularni birma -bir kesib o'tishingiz mumkin.

  • Masalan, "Saraning tug'ilgan kunini rejalashtiring" deb yozishning o'rniga, uni "taklifnomalar yuborish", "tortga buyurtma berish" va "bezaklar uchun do'kon" kabi qismlarga bo'ling.
  • Siz xohlaganingizcha donador bo'lishingiz mumkin. Yuqoridagi misoldan foydalanib, siz hatto "taklifnomalarni yuborish" ni "taklifnomalarni loyihalash", "konvertlarga murojaat qilish" va "pochta bo'limiga taklifnomalarni qabul qilish" ga o'zgartirib, uni yana ajratishingiz mumkin.

3 -usul 2: ro'yxat elementlarini to'ldirish

Ro'yxatlar tuzish 5 -qadam
Ro'yxatlar tuzish 5 -qadam

Qadam 1. Ro'yxatdagi har bir element uchun aniq muddatlarni belgilang, shunda u bajariladi

Hatto kir yuvish kabi aniq muddati bo'lmagan narsalar ham sizning kuningizga rejalashtirilgan bo'lishi kerak. Har bir vazifani bajarish uchun haqiqiy vaqtni aniqlang va o'zingizni ushlab turing.

  • Har bir element qachon "to'lanishi" kerakligini rejalashtirish uchun telefoningizdagi rejalashtiruvchi yoki taqvim ilovasidan foydalaning.
  • O'zingizga etib bo'lmaydigan muddatlarni belgilab, o'zingizni zeriktirmang. Misol uchun, agar hisob -kitoblarni to'lash odatda bir soat davom etsa, oxirgi muddatni hozirdan 30 minut qilib belgilamang.

Ishlar ro'yxati uchun o'zingizni qanday javobgarlikka tortish kerak

O'z ro'yxatingizni kimgadir ulashing

O'zingizning ro'yxatingizni boshqa birovingizga yoki onangizga bering, masalan. Siz nima qilganingizni yoki qilmaganligingizni ko'rish uchun kechasi siz bilan birga bo'lishni so'rashsin.

Ro'yxatni ko'rinadigan joyda saqlang

Bu sizning telefoningizda yoki sumkangizda bo'lsin, nima qilishni unutmasligingiz uchun ro'yxatingizni kun bo'yi ko'rishingiz mumkin bo'lgan joyga qo'ying.

Telefoningizga eslatmalarni o'rnating

Agar siz hammomni tushgacha tozalashingiz kerakligini aytgan bo'lsangiz, masalan, signalni soat 11:30 ga qo'ying va o'zingizni ro'yxatdan o'tkazing.

Har kecha ro'yxatingizni qayta ko'rib chiqing

Ertangi ro'yxatga qilmagan narsangizni ko'chiring, so'ngra mahsuldorlik darajasini baholang. Agar u past bo'lsa, ertasi kuni uni kuchaytirishga harakat qiling.

Ro'yxat tuzish 6 -qadam
Ro'yxat tuzish 6 -qadam

2-qadam. 25 daqiqa ishlang, so'ng samaraliroq bo'lish uchun 5 daqiqalik tanaffus qiling

Bu Pomodoro texnikasi sifatida tanilgan. Vazifalar ro'yxatining bir qismini to'ldirish ustida ishlayotgan 25 daqiqali vaqt oralig'ida, telefoningiz yoki ijtimoiy tarmoqlardagi saytlar kabi chalg'itadigan narsalarni olib tashlang va 100% vazifaga e'tiboringizni qarating. Keyin tanaffuslarda siz zaryad qilishni xohlagan narsani qilishingiz mumkin.

  • 5 daqiqalik tanaffus paytida mashg'ulotlarni o'tkazish g'oyalariga do'stingizga SMS yozish, ozgina mashq qilish, sog'lom atıştırmalık yeyish yoki oyog'ingizni tepish kiradi.
  • Ishlayotganingizda, telefoningizdagi barcha bildirishnomalarni o'chirib qo'ying yoki hatto uni ko'rish vasvasasiga tushib qolsangiz, uni alohida xonaga joylashtiring.
Ro'yxat tuzish 7 -qadam
Ro'yxat tuzish 7 -qadam

Qadam 3. O'zingiz yoqtirgan ishni bajarib, vazifani bajarganingizda o'zingizni mukofotlang

Ishlar ro'yxati shunchaki zerikarli ishlar va topshiriqlar bo'lishi shart emas. O'zingizni kamroq qiziqarli vazifalarni bajarishga undash uchun sizga yoqadigan mashg'ulotlarni rejalashtiring.

  • Masalan, agar sizda "ertangi uchrashuv uchun taqdimotni tugatish" 12 dan 2 gacha bloklangan bo'lsa, qalam "mening yangi kitobimning bir bobini o'qing" 2 dan 2:30 gacha.
  • Har kuni o'zingizga yoqadigan narsalarni qilishga vaqt sarflash sizni boshqa vazifalaringizda samaraliroq qiladi, chunki u miyangizni qayta ishga tushiradi.
Ro'yxat tuzish 8 -qadam
Ro'yxat tuzish 8 -qadam

Qadam 4. "Bajarildi" ro'yxatiga tugallangan vazifalarni qo'shing

Ro'yxatdagi biror narsani kesib o'tishdan ko'ra ko'proq qoniqarli narsa bor. Bu tugallangan narsalarni "bajarilgan" ro'yxatiga qo'shib, bir qadam oldinga siljiting, bu sizning samaradorligingizni eslatib turishi mumkin.

  • Agar siz telefondan foydalanayotgan bo'lsangiz, nusxa ko'chiring va yangi ro'yxatga qo'ying.
  • Qanchalik kichik bo'lishidan qat'i nazar, siz erishgan hamma narsani yozing. Bu sizni yanada samarali bo'lishga undaydi.

3 -usul 3: Boshqa turdagi ro'yxatlarni tuzish

Ro'yxatlar tuzish 9 -qadam
Ro'yxatlar tuzish 9 -qadam

Qadam 1. Agar siz aqlli xarid qilishni va pulni tejashni xohlasangiz, oziq -ovqat ro'yxatini yozing

Kelgusi haftada ovqatlanishni rejalashtiring, so'ngra ro'yxatingizdagi har bir ingredientga qancha ehtiyoj borligini aniq yozing. Bu sizga do'konda bo'lganingizda narsalarni unutishingizga yoki bitta buyumni haddan tashqari ko'p olishingizga to'sqinlik qiladi. Siz xohlagan yoki kerak bo'lgan narsani o'ylab, hafta davomida ro'yxatni yangilang.

  • Agar siz byudjetga ega bo'lsangiz, haftalik kuponlar va sotuvlar reklamalariga qarang.
  • O'zingizning ro'yxatingizni shunga o'xshash narsalarni guruhlash orqali tartibga soling, shunda narsalar uchun ikki barobar ortga qaytishingiz shart emas. Masalan, ro'yxatingizni mahsulot, non mahsulotlari, konservalar, go'sht va boshqalarga bo'ling.
  • Oziq -ovqat do'konida ilova borligini bilib oling. Bu ilovalar tez -tez joriy reklama aktsiyalari asosida aravaga qo'shiladigan narsalarni taklif qiladi va hatto ro'yxatdagi hamma narsani qaysi yo'lakda topishingiz mumkinligini aytadi.
  • O'z ro'yxatingizni qog'ozga, telefoningizning Notes ilovasiga yoki oziq -ovqat mahsulotlari ro'yxatiga yozing. Ba'zi ilovalar siz xohlagan retseptlar asosida siz uchun ro'yxat tuzadi.
  • Ro'yxatni tuzayotganda, oshxonangizni tekshiring, sizda qanday ingredientlar bor va nimalar etishmayapti.
Ro'yxatlar tuzish 10 -qadam
Ro'yxatlar tuzish 10 -qadam

2 -qadam. Sayohat qilayotgan bo'lsangiz, tayyor ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun qadoqlash ro'yxatini tuzing

Ob -havo ma'lumotini tekshiring va sizning sayohatingizda kiyim -kechak, hojatxona buyumlari va elektronika kabi narsalarni qo'yish uchun qanday harakatlar qilayotganingizni ko'rib chiqing. Agar siz guruhli sayohatga chiqmoqchi bo'lsangiz, sayohat tashkilotchisidan marshrutni so'rang, shunda siz nima rejalashtirilganini ko'rasiz va shunga mos ravishda yig'ib olasiz.

  • Agar sizda bo'sh joy cheklangan bo'lsa, masalan, samolyotda sayohat qilganingizda, ro'yxatingizni kerakli narsalarga to'plang. Ichki kiyim, paypoq va ko'p maqsadli kiyim kabi narsalarga yopishib oling.
  • Sayohat qilishdan kamida 7 kun oldin o'z ro'yxatingizni yozing. Bu sizga uyushgan holda bo'lishga yordam beradi, shuning uchun siz safardan oldin sotib olishingiz kerak bo'lgan biror narsa borligini yoki kir yuvish uchun joyingiz borligini bilib olasiz.
  • Agar siz guruh safari yoki biznes uchun sayohat qilmoqchi bo'lsangiz, sayohat tashkilotchisidan marshrutni so'rang, shunda siz nima rejalashtirilganini ko'rishingiz va shunga mos ravishda yig'ishingiz mumkin.
Ro'yxatlar tuzish 11 -qadam
Ro'yxatlar tuzish 11 -qadam

3 -qadam. Maqsadlaringizga erishish uchun motivatsiyani xohlasangiz, chelaklar ro'yxatini tuzing

Hayotda qilmoqchi bo'lgan hamma narsangizni yozib olish, sizni u erga borishga undaydi. Buyuk Xitoy devoriga sayohat qilish yoki 1 million dollar bilan nafaqaga chiqish kabi katta orzular va qo'l san'atlari sotish uchun o'z Etsy do'konini ochish kabi kichikroq maqsadlarni qo'shing.

  • "Klik" ro'yxatidagi elementlarni shunchaki nusxa ko'chirmang. Siz uchun haqiqatan ham ma'noga ega bo'lgan narsalarni tanlang va o'zingizni yanada to'liq his qilasiz.
  • Https://www.bucketlist.org kabi saytdan foydalaning, bu erda siz o'z vazifalaringizni bajarayotganda ro'yxatingizni yangilashingiz, xohlagan vaqtda yangi narsalarni qo'shishingiz va o'zingizni javobgarlikka tortish uchun o'z ro'yxatingizni boshqalar bilan bo'lishishingiz mumkin.
  • Maqsadlaringiz uchun muddatlarni belgilang. Masalan, "Eyfel minorasi tepasida selfiga tushing" deb yozish o'rniga, "35 yoshimga" qo'shing, shoshilinchroq.

Tavsiya: